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血脂低可以吃以下食物：

1，三文魚。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能升高高密度脂蛋白，增強血管彈性，在淡水魚中，鯉魚是非常推薦的一種食物。

2，花生。花生中含有豐富的植物固醇，在干果中普遍存在的類固醇化合物，可以和膽固醇產生競爭作用，從而起到這種平衡血脂的這種目的。

3，綠豆。綠豆本身就是一種富含維生素的食物，他可以幫助血脂中的膽固醇，甘油三酯降低，而其它的脂蛋白升高。

4，燕麥。燕麥含有豐富的膳食纖維，在胃內有很好的吸水性，當吸水膨脹之后，可以延長食物在胃內的滯留時間，飽腹感很強，可以幫助胃腸蠕動，適用于心腦血管疾病，糖尿病的患者當中，對于血脂低的長期服用也是有益處的。

5，再就是像燕麥，玉米，薯類對于血脂低的也可以長期服用，用來調節血脂。

6，水果類像蘋果，紅棗和山楂，對于血脂低的患者來說也是比較實用的，它可以平衡血脂保護血管。

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