吃燒烤是很容易發胖的，因為燒烤不僅含有一些油脂，而且它的熱量也是非常高的，一般燒烤都是燒烤一些雞肉，還有羊肉或者是一些雞翅，魷魚等等。這些食物看起來就是很正常，但是經過一定的加工，撒上一些甜醬或者是耗油或者是刷一些衛生油，有這樣的情況下吃起來熱量一定是會很高的。
而且吃燒烤很容易會引起上火，使腸胃消化功能減弱，建議大家最好要少吃燒烤。晚上要以清淡為主，中午要以營養豐富為主，早上就是要以蛋白質的補充為主，平時還應該適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。
吃燒烤會胖嗎
黃萍主治醫師
揚州市中醫院 普通內科
2019-02-23 84190次
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醫生主講實錄
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陳哲
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陳常云
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