天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

睡醒后肩膀酸痛怎么回事

00:00
1:34

醫生主講實錄

睡醒后肩膀酸痛,主要是由于急性的勞損或者是急性炎癥形成,這兩個問題是怎么來的呢?

有可能是患者喜歡長時間的一側臥位,一晚上都左側臥位或者右側臥位,如果正好遇上了比較硬的床板或者是床墊,將會導致肩膀受到長時間的擠壓,這種擠壓會導致血運不暢,起床的時候會有急性的勞損、急性的炎癥形成,就會出現肩膀酸痛,這種酸痛有可能也是乳酸堆積的結果。

如果是出現這種問題,處理的方法有可以更換一個床墊或者是一個床板,這種床墊既不能太軟也不能太硬,要對肩膀有足夠的一個支撐。除此之外,還需要調整睡眠的姿勢和習慣,不要長時間的側臥,多翻身、平躺都可以。

如果起來的時候出現肩膀酸痛,可以適當的活動、拉伸、熱敷,可以促進這些炎癥因子的代謝。如果是疼痛十分嚴重,還可以配合一些口服和外用的止痛藥,都會起到很好的效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 高唐县| 收藏| 台前县| 周口市| 西丰县| 聂荣县| 丹阳市| 金坛市| 兴业县| 林周县| 茶陵县| 林西县| 上犹县| 长宁县| 河曲县| 噶尔县| 宝应县| 亳州市| 华安县| 阳东县| 阜城县| 东乌珠穆沁旗| 砀山县| 西畴县| 鄂尔多斯市| 普兰店市| 永丰县| 玉屏| 五大连池市| 许昌县| 北川| 舟曲县| 邻水| 扎兰屯市| 固安县| 基隆市| 外汇| 呼伦贝尔市| 凤翔县| 漯河市| 泸州市|