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• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。

  

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  顏連啟 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-02-21 56773次

• 晚上睡覺小腿抽筋是什么原因

  晚上睡覺小腿抽筋，是缺鈣或是著涼的原因，和體位、平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。晚上睡覺小腿抽筋多數與缺鈣或者與著涼有關系，由于寒冷的刺激，會使肌肉的應答變得敏感，會容易產生肌梭的收縮反應，造成小腿抽筋。晚上睡覺的時候由于體位的因素，比如臥床的時候，踝關節很難背屈，一般都是折屈，在折屈的狀態下，小腿肌肉特別容易抽筋。晚上睡覺小腿抽筋，除了著涼以外，和體位也有關系，和平時的鍛煉，平時的血鈣水平也有關系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝關節，使肌肉繃住，持續的牽張，才能使肌梭放開，使抽筋得到緩解。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9503次

• 孕婦晚上小腿肚抽筋
  孕婦懷孕期間出現腿部抽筋的情況，都是由于懷孕過程中需要體內消耗很大的鈣物質，如果由于身體內缺少鈣物質都會引起抽筋的現象發生。孕婦出現腿部抽筋的情況后，還不能排除由于夜晚受涼或是由于局部神經血管受壓，從而引起的小腿肚抽筋的情況發生。孕婦出現小腿抽筋的情況后，日常生活中可以進行適當的多補充一些鈣物質，多吃一些含鈣豐富的食物，如牛奶、瘦肉、雞蛋、海產品、豆制品等。注意多曬一些太陽，有利于鈣的吸收，可以有效的緩解腿抽筋和預防腿抽筋。
  語音時長 1:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-12-27 2348次

• 小腿肚抽筋怎么辦
  小腿肚抽筋與體內缺少微量元素有很大的關系，比如缺少鈣和維生素B。這種情況會出現一旦受涼就會導致小腿肚子抽筋，這種疾病要有針對性的補充鈣、鋅和維生素B，來改善小腿肚子抽筋的現象。同時在日常的生活里也要多曬太陽，多喝牛奶，多吃豆制品類的食物，也要多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以補充鈣的。同時在飲食方面也要少喝碳酸飲品，長期的喝碳酸飲品是會讓鈣流失的。同時也要禁煙禁酒，要保證有充足的休息和睡眠。避免受涼和感冒，要避免用涼水洗腳或者是洗澡，同時也要避免出汗以后吹冷風、吹空調、吹風扇，這樣都是可以有效改善腿部經常抽筋的。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-10 9352次

• 晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
  晚上睡覺小腿肚抽筋，首先考慮是低鈣導致的。建議可完善血電解質檢查，看看血鈣有無下降。治療上就是補鈣治療?？梢钥诜}片等。平素生活上需要注意多曬太陽。多吃含鈣高的食物，如蝦皮等。另外不建議長期補鈣，以免引起高鈣血癥。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-01-30 3603次

• 小腿肚抽筋怎么辦
  小腿抽筋的話，造成出現這樣的情況，原因較多，但多數情況下考慮為可能是局部受涼受寒導致的，建議晚上睡覺的時候可以采用熱敷的辦法來幫助緩解癥狀，其次，對于一些老年女性來說，由于年齡較大，體內雌激素分泌減少，也可能會導致出現，小腿抽筋的情況，這個時候可以給患者適當的服用鈣片來幫助改善癥狀。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-06 2102次

• 晚上睡覺小腿肚抽筋怎么辦
  是有很多原因都會出現晚上在睡覺的時候小腿肚子抽筋這種癥狀，比如晚上睡覺的時候，腿部受涼這種情況就會出現小腿抽筋的現象，可以通過熱敷，多注意給腿部保暖，給腿部進行烤電，這樣是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于體內缺少鈣引起的小腿肚的抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣來預防小腿肚子抽筋。同時
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 445次

• 腳抽筋小腿肚抽筋怎么辦
  腳抽筋和小腿肚抽筋是許多人在日常生活中都會遇到的問題，尤其是運動后或夜間睡眠時更為常見。抽筋時，肌肉突然變得硬實且疼痛難忍，給我們的生活帶來諸多不便。那么，面對這一問題，我們該如何應對呢？緩解腳抽筋小腿肚抽筋的方法1、伸展抽筋的部位：如果是小腿肚抽筋，可以伸直腿部，將腳尖盡量向上勾起，然后再緩慢放下
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-14 0次