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• 吃什么對(duì)眼睛好

  那么這個(gè)時(shí)候結(jié)膜部眼部對(duì)于外界的刺激是比較敏感的，這時(shí)候我們吃什么東西通常來(lái)講要注意吃一些清淡的，不要過(guò)于刺激。有的人說(shuō)可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個(gè)食物可能更好一點(diǎn)。但是需要注意的一點(diǎn)，維生素A通常來(lái)講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關(guān)系，適量補(bǔ)充是可以的，但是不能過(guò)量。

  

  01:12
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-09-20 48370次

• 吃什么對(duì)眼睛好？

  多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺(jué)功能必須的營(yíng)養(yǎng)元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對(duì)于青少年人群經(jīng)常用眼強(qiáng)度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對(duì)中老年人群可以多吃深海魚(yú)肉，魚(yú)油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護(hù)血管，防止眼部動(dòng)脈硬化；對(duì)于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。

  

  01:19
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 7130次

• 手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的內(nèi)膜層造成損害，加劇眼睛的疲勞、干澀等感覺(jué)，甚至是眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。建議保持眼睛與手機(jī)的距離為30厘米左右，手機(jī)有很大的輻射，看手機(jī)多了或者時(shí)間長(zhǎng)了很容易導(dǎo)致眼睛疲勞，長(zhǎng)期用眼疲勞會(huì)導(dǎo)致視力下降，還有可能引起散光，建議瀏覽手機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，不管是玩游戲還是看書(shū)，每隔1小時(shí)要休息下，眺望遠(yuǎn)處，每次玩45分鐘后要休息十分鐘，閉上眼睛或遠(yuǎn)眺，如果是兒童建議一次最多玩十五到二十分鐘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-15 8826次

• 長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  長(zhǎng)期玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害包括以下幾種：第一，會(huì)引起眼睛干澀、刺癢，智能手機(jī)一般屏幕大，亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)地刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)；第二，易致視疲勞，長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)地刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)就會(huì)使眼睛特別疲勞，尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深的問(wèn)題；第三，導(dǎo)致青少年近視，專注于手機(jī)游戲時(shí)由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往很容易誘發(fā)近視眼，特別是十八歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:48”
  王輝 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-11-06 25185次

• 手機(jī)對(duì)眼睛的危害
  長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)可以對(duì)眼睛造成以下傷害：首先會(huì)引起眼睛干澀刺癢，由于現(xiàn)在手機(jī)屏幕大，亮度高，特別是夜晚長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，造成淚膜破裂時(shí)間縮短，從而加劇眼睛淚膜破裂時(shí)間，造成干澀，刺癢等感覺(jué)，形成干眼癥；其次容易得近視，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)容易導(dǎo)致眼睛疲勞，因?yàn)檠劬﹂L(zhǎng)時(shí)間看近處，睫狀肌得不到緩解，從而形成假性近視，長(zhǎng)時(shí)間后變?yōu)檎嫘越暎蛘叨葦?shù)加深。
  李佳 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-23 3002次

• 轉(zhuǎn)眼球?qū)ρ劬脝?/div>

  經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼球能緩解眼疲勞，使淚液均勻分布到眼球表面，防止眼干，對(duì)眼睛有好處。預(yù)防近視要學(xué)會(huì)科學(xué)用眼，看書(shū)寫字姿勢(shì)要端正，眼與書(shū)本的距離要保持一市尺左右，連續(xù)看書(shū)最好不要超過(guò)一小時(shí)，隔一段時(shí)間向遠(yuǎn)處眺望一下或者看一看綠色的植物。休息時(shí)多做眼睛保健操，多吃胡蘿卜、蘋果、香蕉、墨魚(yú)、雞蛋等。

  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 4204次

• 手機(jī)亮度高對(duì)眼睛好嗎
  關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，我個(gè)人認(rèn)為手機(jī)亮度高對(duì)眼睛是不好的。手機(jī)亮度高會(huì)讓眼睛產(chǎn)生一些干，癢，澀等其他不舒服的癥狀，甚至?xí)?duì)眼睛的黃斑區(qū)產(chǎn)生一些損害，造成有些人視力的影響。我們?cè)谄綍r(shí)使用手機(jī)的過(guò)程中應(yīng)該怎樣注意調(diào)節(jié)亮度。首先，我個(gè)人的意見(jiàn)是，如果是在白天或者是在自然光線下或者是照明情況比較好的條件下使用手機(jī)，
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-01 512次

• 手機(jī)亮度高對(duì)眼睛好嗎
  手機(jī)亮度高一般對(duì)眼睛不好。高亮度的手機(jī)屏幕不僅不利于眼睛的舒適，還可能引發(fā)一系列視覺(jué)問(wèn)題。高亮度的手機(jī)屏幕會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞。長(zhǎng)時(shí)間盯著亮度過(guò)高的屏幕，眼睛的調(diào)節(jié)肌肉會(huì)過(guò)度緊張，進(jìn)而引發(fā)眼脹、眼痛等不適感。這種情況在長(zhǎng)期積累下，還可能加重近視的
  崔馨 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2025-02-06 0次