妙手醫生精選
那么這個時候結膜部眼部對于外界的刺激是比較敏感的，這時候我們吃什么東西通常來講要注意吃一些清淡的，不要過于刺激。有的人說可能吃一些含有維生素A，或者胡蘿卜素比較多的這個食物可能更好一點。但是需要注意的一點，維生素A通常來講是脂溶性維生素，要注意它的含量和全身的代謝之間的關系，適量補充是可以的，但是不能過量。
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吃什么對眼睛好？多吃富含維生素A和β-胡蘿卜素、葉黃素的食物，是維持正常視覺功能必須的營養元素。富含這類維生素的食物：比如：胡蘿卜、魚肝油、動物肝臟、蓮藕、西蘭花等。另外：對于青少年人群經常用眼強度較大，上火，建議喝清肝明目的茶，比如菊花茶、枸杞泡茶、決明子茶等；對中老年人群可以多吃深海魚肉，魚油、卵磷脂、適量飲用葡萄酒，有利于保護血管，防止眼部動脈硬化；對于眼底黃斑病變患者：多吃富含葉黃素的食物，如蛋黃、玉米、西蘭花、南瓜等。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7105次
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吃什么食物對眼睛好吃什么食物對眼睛好呢，這個話題如果在營養匱乏的地區或者年代，那么吃什么對眼睛好，那是非常有講究的。在維生素特別匱乏的人群當中，比如說維生素A嚴重缺乏，那確實會造成眼睛的病變，但是在當下呢，大家營養都比較全面的這種時候，吃什么對眼睛好，沒有它突出的作用。那么營養均衡，對眼睛就是最好，沒有必要刻意地去探究某種食物。那么所謂的什么對眼睛好來說，從科學性來說，也極少能夠得到驗證，所以如果說有營養缺乏的病人，比如說由于消化道的這種疾病，或者某些特殊原因造成的匱乏，那我們就要進行相應的補充，如果沒有這些問題，我們只要做到均衡飲食，就是對眼睛最好。
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喬榮華
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-10-16 35079次
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吃什么對眼睛好可以多吃一些富含維生素A的食物對眼睛好，維生素A是視網膜中合成感光物質的重要原料。如果缺乏維生素A，則眼睛對弱光的感受能力就會下降，無法在暗環境下看清物體。維生素A含量比較多的食物包括動物肝臟，魚肝油，胡蘿卜，生菜，卷心菜，紅薯，南瓜，青椒等等。另外還可以多吃一些富含維生素C的水果，比如獼猴桃，橙子，檸檬，山楂等。維生素C能夠清除體內的氧自由基，防止對眼睛造成傷害。還可以多吃一些豆制品，含有豐富的脂肪酸，維生素E等，對眼睛也有好處，比如豆奶等等。語音時長 01:17”
尹靚瑤
主治醫師濱州市中心醫院
2020-07-27 13624次
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弱視吃什么對眼睛好弱視兒童必須給其充分的營養，其中最重要是家長應該注意防止小兒偏食和挑食，食品應多樣化葷素搭配，定時定量。弱視兒童吃哪些食物比較好呢？1，含鈣食物，如蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。2，含維生素a的食物，如豬肝、雞肝、蛋黃、牛奶等。3，含核黃素的食物，牛奶、瘦肉、豆類、酵母和扁豆等。4，富含維生素c、d的食物，鮮棗、柑橘、西紅柿、馬鈴薯、肉類。5，含鋅的食物，牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等。6，含咖啡因的食物，茶葉、咖啡和巧克力等。語音時長 1:32”
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-08-15 4869次
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吃什么對眼睛好病情分析：在飲食中建議可以多吃胡蘿卜，菠菜，豬肝，羊肝以及其他的一些含維生素a比較多的食物，也可以吃獼猴桃，蘋果，西蘭花，還可以適當的吃藍莓，這些食材對于眼部健康都有一定的好處。意見建議：想要保養好眼睛，平時還要多注意用眼習慣，建議不要總熬夜，睡眠要充足，不要用手去揉眼睛，要注意眼部衛生，在生活中要避免長時間的看手機，電腦要糾正不良的用眼習慣。
孫建華
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-09-27 3403次
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弱視吃什么對眼睛好病情分析：弱視患者在飲食方面并沒有特殊的要求，沒有食物能夠對弱視起到治療作用。藥物治療方面可以口服左旋多巴等藥物，對于改善患者的病情，促進視覺功能的發育有一定的幫助。意見建議：弱視患者需要通過規律的訓練來刺激弱視眼視覺發育，從而提升視力，例如做精細視覺功能訓練，紅光訓練，cam訓練等。但是弱視治療有窗口期，在6歲之前治療效果比較好，12歲之前有一定的治療效果，但是會隨著年齡的增長而療效變差，超過12歲之后通常就無法有效的提高視力了。
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-09 2101次
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吃什么對眼睛好吃胡蘿卜、藍莓、三文魚等食物，以及明目地黃丸、杞菊地黃丸等藥物對眼睛好，如果出現眼部不適，應立即就醫。1、胡蘿卜：胡蘿卜含有維生素A和β-胡蘿卜素，其中維生素A可以保護表皮組織，而β-胡蘿卜素是一種抗氧化維生素，有助于維持視網膜的正常功能。2、藍莓：藍莓中富含豐富的花青素，能夠促進視網膜細胞中視紫質
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-07-26 0次
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吃什么食物對眼睛好眼睛是心靈的窗戶，想要有一雙明亮的眼睛，需要多吃以下食物：1、富含維生素A的食物維生素A又稱視黃醇，有助于人視覺的形成。維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會減退，嚴重可能導致夜盲癥。2、富含鈣的食物體內缺乏鈣，不僅會造成眼睛視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前后徑拉長，還會使角膜、睫狀肌
陶遠
副主任醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-11 34064次
