失眠緊張害怕在臨床上可能是因為受到了精神刺激而導致的，對于失眠緊張害怕的治療，主要是通過安神定志的藥物來進行治療，因為在中醫理論中，失眠緊張害怕這種癥狀屬于心膽氣虛，所以在藥物選擇上，應該選擇安神定志丸，或者是酸棗仁丸來進行治療。
失眠緊張害怕不單單會出現這樣的癥狀，還會出現虛煩，不眠，遇事易驚，終日惶惶，膽怯，心悸，伴有氣短自汗，以及倦怠無力等等，這樣的癥狀都是屬于心膽氣虛而導致的，所以失眠緊張害怕，應該通過積極的治療，和調整情緒來緩解，相信這種癥狀就能得到緩解。
失眠緊張害怕怎么辦
周喜玉主治醫師
遼寧中醫藥大學附屬醫院 中醫內科
2019-01-20 5748次
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情緒緊張想拉肚子怎么辦這種情況在臨床上很常見，屬于腹瀉型腸易激綜合征，與心理因素有很大關系，比如上臺演講前，或者面試的時候過度緊張，容易出現腹瀉，或者是學習工作壓力大的學生、上班族，以及脾氣暴躁，突然大發脾氣的人群，比較容易出現腸易激綜合征。腹瀉型腸易激綜合征，還經常會伴隨腹脹、腹痛等癥狀，對于這種情況臨床上的治療方法有很多，包括心理治療、飲食調節、藥物治療等。心理上，患者需要調節情緒，保持情緒平穩，并且有一個良好的心態，可以根據自己的情況，采取不同的方法。如果是緊張引起的，可以用心理暗示法，增強自信心，如果是壓力大引起的，可以出去旅游放松心情。飲食要清淡，少吃油膩不容易消化的食物，少吃巧克力，少喝咖啡、汽水等。對于藥物的選擇，在控制誘發因素的前提下，可以遵醫囑服用立可安復方木香小檗堿片，它可以快速止瀉、并可以緩解伴隨腹瀉出現的腹痛、腹脹的情況。
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張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-02-08 21390次
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每次量血壓就緊張怎么辦首先要克服自己的緊張、焦慮情緒，最簡單的辦法就是要學會深呼吸，深呼吸就是閉上眼睛慢慢的、深深的吸進去一口氣，自己體會空氣從口腔或者鼻腔到達氣管，再到達肺部，然后又到達腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平時要自己慢慢練深呼吸的動作，練腹式呼吸，就有一定程度能克服緊張、焦慮的情緒，就能平靜下來。另外特別焦慮的人也可以吃些抗焦慮的藥物克服緊張、焦慮的情緒，這樣血壓也好控制了，要不然太緊張血壓也不好控制。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-28 9201次
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拔牙緊張害怕怎么辦患者如果要拔牙，出現緊張，出現害怕的這種情緒，實際上是很正常，很多患者都認為拔牙是比較復雜，比較恐怖，這種想法是很正常。實際上患者要拔牙，要知道拔牙沒有明顯疼痛，所以不需要太緊張，不需要太害怕，要有這種心理建設。再者可以攜帶朋友或者是家人一起就診，有朋友有家人在身邊，患者可能會放松一些，而且醫生和護士也要適當的鼓勵患者，這樣患者也會放松心情，所以就能夠比較好的配合。語音時長 01:08”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-04-15 8831次
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害怕失眠怎么辦失眠恐懼癥是一種精神疾病，主要的治療方法是從思想上克服恐懼。作為輔助可以適當的服用一些安神的中藥和安定類藥物，但一味的靠藥物治療是治標不治本的。而且這類藥物很容易讓人產生依賴性，會有一些副作用，很傷身體。消極治療法，用一些消極的手段來促使自己入睡。例如本人接觸的患者中有一位采用的方法是睡前喝酒，每晚睡前把自己灌醉，然后就可以輕松入睡。導致的結果是對酒精產生嚴重的依賴性，長期下來對身體造成很大的損傷。而且一旦晚上不喝，仍是恐懼焦躁無法入睡，類似的這些方法只會增加身體的負擔。就算能入睡，醒來后仍然無精打采，百害無一利。作為一種精神疾病，最好的方法是從思想上跨過這個坎，保持積極的態度，克服對失眠的恐懼，并慢慢減少睡前對這種恐懼的心理暗示。語音時長 1:40”
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 6600次
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失眠緊張害怕怎么辦如果是失眠緊張害怕，那么建議，這種情況首先應該從精神上放松，沒有太大的心理壓力和負擔，建議可以適當聽一些輕音樂或者是喝一杯熱牛奶來幫助緩解和改善。也可以去按摩頭部周圍，來幫助促進舒緩血液循環。建議建立起良好的睡眠時間。
張樹昆
主任醫師曲靖市中醫醫院
2018-12-30 2301次
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害怕失眠怎么辦如果總是害怕失眠，說明心理壓力是比較大的，這個時候可以先給家人或者朋友傾訴一下，把自己的壓力傾瀉出來，有利于改善這種害怕的情緒，如果還是不行，就要去看一下心理醫生了，讓心理醫生做一下相對的心理輔導，效果還是不錯的。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-16 2201次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 261次
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2021-12-03 1259次
