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肘關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果患者既往有一些肘關(guān)節(jié)的損傷或者是疾病,在康復(fù)階段可以使用如下的方法:

第一,要求做到充足的被動(dòng)鍛煉,被動(dòng)鍛煉對(duì)于主關(guān)節(jié)的恢復(fù)是最重要的一環(huán)。因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)的損傷非常容易導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)損傷性的骨化,或者是出現(xiàn)瘢痕、黏連,這些情況都會(huì)導(dǎo)致肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)度大大降低,所以在恢復(fù)的時(shí)候被動(dòng)鍛煉非常重要。

要求患者采取直立的方式,背靠墻壁,雙下肢自然下垂之后,請(qǐng)患者的家屬幫助患者被動(dòng)的活動(dòng)主關(guān)節(jié)。如果伸直出現(xiàn)障礙,就要固定肘關(guān)節(jié)的上下兩端,之后緩慢地向墻壁一側(cè)進(jìn)行按壓,如果屈曲出現(xiàn)障礙,就要采取同樣的方式練習(xí)關(guān)節(jié)的屈曲活動(dòng)度。

第二,主動(dòng)鍛煉的方式,主動(dòng)鍛煉要求患者練習(xí)手的抓握,比如空手握拳然后放松,每天練習(xí)500次,之后主動(dòng)屈曲肘關(guān)節(jié)。如果有必要,還可以手持啞鈴鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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