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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2086次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。

  

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  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11900次

• 鼻炎引起失眠多夢
  患有嚴重鼻炎的情況下可能會導致鼻塞，從而也會影響到睡眠的質(zhì)量。一般的情況來說，鼻炎是不會導致失眠的，有鼻塞的情況下可以使用鼻炎靈、氯雷他定片對鼻炎進行治療。在平時不要著涼，要避免感冒，避免辛辣刺激性的食物攝入，但是如果說失眠沒有改善的話，要注意調(diào)整好心情、避免壓力過大，失眠多夢可能是由于精神功能紊亂所導致的。在日常的生活里要有一定的體育鍛煉，睡前可以喝杯溫牛奶，這樣是可以幫助睡眠的。
  語音時長 1:09”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-03 3801次

• 失眠多夢是什么病
  失眠多夢是失眠癥的一種表現(xiàn)，而失眠癥又是屬于睡眠障礙性疾病中的一種情況。失眠多夢的患者多數(shù)會有明確的原因，比如生理因素，心理疾病，軀體疾病，環(huán)境因素或者是熬夜，過度的興奮等，要積極的改善上述因素的影響。失眠多夢的患者可以適當?shù)膮⒓討敉饣顒樱氨苊怙嬀疲嬘脻獠杌蛘呤强Х龋梢赃m當?shù)倪M食來改善睡眠。失眠多夢的患者，必要時可以選擇藥物來改善睡眠，長期的失眠多夢會引起患者的注意力不集中，記憶力減退，頭昏等癥狀，要積極的，及時的治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  語音時長 01:18”
  劉艷華 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-03 3206次

• 失眠多夢是什么癥狀
  失眠多夢引起的原因，考慮大多數(shù)是由于氣血虛或者是神經(jīng)的問題引起的，所以建議這種情況可以適當口服一些安神補腦，補血益氣的藥來幫助緩解，或者從飲食中來慢慢調(diào)理，多吃些補血益氣的食物，建議在睡覺之前，不要看太長時間的手機，或者是電腦，電視燈，電子產(chǎn)品。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-28 2201次

• 失眠多夢的治療方法是什么
  建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。也可以針灸治療失眠多夢，結合穴分布在人體五個部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴。手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針等等。
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 1903次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼失眠多夢可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀。可以通過服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-18 557次

• 頭疼失眠多夢
  頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關。首先，生活習慣不規(guī)律是導致這些癥狀的常見原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習慣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-15 0次