走路出現腿部肌肉疼痛的情況多可能是由于長期的不運動，突然進行了高強度的運動，或是長距離的行走，導致了腿部新陳代謝乳酸大量堆積在腿部，從而導致無法進行有氧呼吸，繼而產生了腿部酸痛的現象發生。
走路后出現小腿部肌肉酸痛的情況后，一般可以通過熱水泡澡的方式來幫助緩解，熱水泡澡可以幫助腿部的乳酸快速的排出，從而促進血液循環，有助于緩解疼痛的目的，并配合腿部的按摩，可以使腿部緊繃的肌肉得到放松，按摩的方式主要是自腿部以下到上輕柔的按摩，從而起到緩解疼痛的作用。
走路小腿肚子疼怎么回事
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-01-09 14305次
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醫生主講實錄
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小腿肚子酸脹疼是怎么回事小腿肚子酸脹疼多數是與過度的勞累，或是與小腿肚發育異常有關系。小腿肚是一個很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚、腓腸肌、內側頭、外側頭構成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類進化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個進化過程中，這一組肌肉并非進化得很完美。這組肌肉會相對的緊張、跟腱會短，這時走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動強度、運動強度，就會加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會異常的緊張。而過度的勞損緊張，就會使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時的排走，就會出現小腿肚子酸脹疼痛。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-28 20551次
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各個年齡段都會有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經期以后，出現小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實際上就是屬于肌肉的陣發性的收縮，從醫學上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時候反而出現。那么這種也是要根據不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發出信號給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現變化了，要去做體檢，要根據情況來進行調整。
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顏連啟
主任醫師蘇北人民醫院
2019-02-21 56677次
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走路多了小腿肚子疼怎么緩解在臨床上，走路多了小腿肚子出現疼痛的話，可以采取以下的措施來緩解：一，休息的時候要抬高下肢。通過抬高下肢，能夠達到很好的促進下肢靜脈血液回流的作用，從而能夠緩解患者的小腿肚子疼痛的臨床癥狀。二，走路多了小腿肚子出現疼痛的話，建議穿醫用靜脈彈力襪，在日常的生活和工作當中，能夠起到減輕下肢靜脈管壁壓力，促進下肢靜脈血液回流的作用，也能夠起到很好的緩解小腿肚子疼痛的臨床癥狀。三，走路多了小腿肚子出現疼痛，在休息之前可以適當的進行泡腳，能夠緩解患者的疲勞。只要患者做到以上的事項，那么患者小腿肚子出現疼痛的臨床癥狀會得到緩解的。語音時長 01:16”
焦占江
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-11-19 6411次
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小腿肚子肌肉疼怎么回事常見于以下原因：第一，運動過度，如果出現這種情況，會導致乳酸堆積，小腿肚子肌肉會出現酸痛。第二，腰椎疾病，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄等等，會壓迫神經，從而導致小腿肚子疼痛。第三，下肢動脈狹窄，會導致下肢缺血，小腿肚子會出現疼痛，常常伴有皮膚發涼。第四，下肢深靜脈血栓形成，會導致血液循環受阻，會導致下肢酸痛。建議患者及時到醫院就診，需要完善相關的檢查，比如腰椎CT，腰椎核磁，下肢血管彩超等等，能夠明確診斷，然后可以進行相應的治療。語音時長 01:09”
劉歡歡
副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院
2021-06-15 2625次
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小腿肚子疼怎么回事小腿肚子出現了疼痛，首先要排除有沒有局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤占位性疾病。長時間的站立行走以及過度勞累也容易導致小腿肌肉的疲勞，甚至勞損，也會引起小腿肚子的疼痛。腰椎間盤突出癥容易壓迫神經根，也會引起小腿都得到放射性的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-14 2502次
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小腿肚子疼是怎么回事患者出現小腿肚子疼痛，常發生在過度勞累（長時間站立行走或運動），表現為小腿肌肉酸脹感，主要由于局部肌肉組織乳酸堆積所致；如突然小腿肌肉收縮，可引起小腿肌肉拉傷，競技運動員好發。如果沒有任何運動出現小腿疼，常見于缺鈣的人群，或者受涼后導致的小腿抽筋。此外，坐骨神經痛，腰椎疾病患者也可出現小腿肚子疼痛。患者要針對不同病因，采取不同治療方法。
徐剛
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2018-11-19 7703次
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小腿肚子疼酸脹怎么回事小腿肚子疼酸脹可能是受涼、運動過度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等原因導致的，建議患者及時就醫，以免耽誤病情。1、受涼：與天氣寒冷或不注意保暖有關，當冷空氣侵入腿部后，會造成局部血管收縮，從而出現小腿肚子疼的現象，可以通過毛巾熱敷的方式進行緩解。2、運動過度：如果短期內突然運動量增加，會導致小
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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男性小腿肚子疼是怎么回事男性小腿肚子疼可能是過量運動、外傷、缺鈣等原因造成的，需要積極的處理。1、過量運動：如果經常進行過量的運動，會導致小腿肚子內的乳酸堆積過多，從而導致男性小腿肚子疼，可以通過充分休息以及局部熱敷等方式進行緩解。2、外傷：如果患者的小腿肚子受到了外傷，局部軟組織以及神經受到損傷，會出現疼痛的情況，所以男
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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