中暑是指在夏季高溫、高濕、炎熱的環境下，由于體溫調節中樞功能障礙，汗腺功能衰竭和水鹽電解質丟失過多引起的以中樞神經核和心血管功能障礙為主要表現的急性疾病，應該怎樣避免中暑？
第一，給予轉移到陰涼或者是通風處，降低溫度，這是關鍵。
第二，多補液補充電解質進行治療，可以口服糖鹽水、鹽汽水等帶有電解質等功能性飲料口服。
第三，輸液速度補液速度不宜過快，應少量多次的補液。
第四，避免高溫、戶外環境這些長時間的工作。
第五，對于悶在室內的年老體重患者或者是嬰幼兒需給予降低房間溫度，并開窗通風治療。
怎樣避免中暑
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
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