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• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣

  產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。

  

  01:31
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 7013次

• 濕氣重的癥狀

  現(xiàn)在很多人有濕氣比較重的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要看這幾個(gè)方面：第一，看整個(gè)人的體型狀態(tài)，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見(jiàn)的，但并不是說(shuō)瘦人沒(méi)有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態(tài)比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發(fā)黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經(jīng)常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現(xiàn)。第四，就是大便，看大便對(duì)濕氣來(lái)說(shuō)，它的表現(xiàn)還是比較明顯的：第一個(gè)，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導(dǎo)致濕加重造成的。第二個(gè)，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現(xiàn)。需要到醫(yī)院里找專業(yè)的中醫(yī)大夫進(jìn)行評(píng)估濕氣的情況，同時(shí)有沒(méi)有其他的情況存在。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 178981次

• 濕氣重肥胖
  一般來(lái)講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運(yùn)化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質(zhì)，輸送到身體的各個(gè)地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽(yáng)不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見(jiàn)于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來(lái)的大便出現(xiàn)不消化的食物這些情況。一般來(lái)講我們就會(huì)用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術(shù)散、四君子湯這些藥物來(lái)健脾胃，使?jié)駳獾靡曰瑥亩_(dá)到減肥的作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  劉梅芬 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 16719次

• 產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣
  產(chǎn)后很多媽媽都會(huì)經(jīng)常覺(jué)得身體休息不過(guò)來(lái)，想睡覺(jué)，這些不光是因?yàn)閹Ш⒆永鄣模€有一種就是因?yàn)樯眢w中的濕氣太嚴(yán)重了，老話這么形容十人九濕，也就是說(shuō)大部分人身體內(nèi)都有濕氣，但是有些人嚴(yán)重，所以身體就會(huì)有很多反應(yīng)，比如四肢乏力，精神不濟(jì)，怎么都睡不夠，這些都是濕氣過(guò)重的原因造成的，其實(shí)生活中去除濕氣的方法很多。比如喝薏米紅豆粥，薏米具有很好的消水腫的效果而紅豆也可以養(yǎng)心補(bǔ)血，有很好的減肥效果，對(duì)于產(chǎn)后的媽媽來(lái)說(shuō)是非常有效的祛濕利器，且生活中薏米和紅豆都很常見(jiàn)，做飯的時(shí)候做一些，全家都可以一起除濕、養(yǎng)生，非常方便，如果能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去效果會(huì)更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  楊輝 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 31844次

• 口臭是濕氣重嗎
  病情分析：引起口臭的原因有很多，濕氣重也可能會(huì)引起口臭，口臭還與口腔炎，牙齦炎，胃炎，或胃熱有關(guān)，應(yīng)先去醫(yī)院檢查確診病因，再對(duì)癥治療。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多做戶外運(yùn)動(dòng)，忌食辛辣刺激性的食物。意見(jiàn)建議：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多吃新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-09-14 1803次

• 女人濕氣重口臭怎么回事
  病情分析：女人濕氣重主要表現(xiàn)面部油亮，頭發(fā)愛(ài)出油，睡覺(jué)流黏膩的口水，排便粘稠，面部潮濕等癥狀。意見(jiàn)建議：濕氣重口臭可能是濕熱，和患者平時(shí)吃辛辣食物，熬夜，生活壓力大等有關(guān)。患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吃油膩食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗排出體內(nèi)濕氣，多喝水。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藿香清胃丸，龍膽瀉肝丸等進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-07-29 2804次

• 濕氣重口臭
  經(jīng)常性的口臭應(yīng)注意有無(wú)濕氣重的原因或者飲食上刺激食物多一些，養(yǎng)成好的習(xí)慣。多吃蔬菜水果，保證睡眠比較好的，適當(dāng)?shù)男菹⒑侠淼亩嗪葴麧窠∑B(yǎng)胃比較好的。注意養(yǎng)成吃飯七分飽的好習(xí)慣。看看舌苔有無(wú)黃色，有無(wú)大便不通暢發(fā)粘的問(wèn)題，身體困乏無(wú)力等濕熱的現(xiàn)象。應(yīng)合理的利濕清熱，健脾養(yǎng)胃比較好的。注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-24 6357次

• 濕氣重會(huì)引起口臭嗎
  濕氣重通常會(huì)引起口臭，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)口服藥物、針灸的方式治療。濕氣重可能是外濕侵襲引起，也有可能是濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致，患病之后通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)口臭的癥狀，主要是濕邪和熱邪容易在體內(nèi)蘊(yùn)結(jié)，此種情況下容易導(dǎo)致脾胃功能減弱，食物很難被消化，出現(xiàn)過(guò)度腐敗，從而引起口臭，多數(shù)患者還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)頭身困重、肢體
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-10 0次