妙手醫生精選
一，在日常生活方面應有規律，多注意休息避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕，防止過度節食，戒煙限酒，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或提高性欲，減免疼痛程度。
二，注意經期及性生活衛生，防止經期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血潴留的疾病。
三，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜以及營養豐富的食物。
四，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強體育鍛煉。
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日常生活中怎么預防中風的發生預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-12-16 38115次
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日常生活中如何護理疤痕日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們日常生活中，含有維生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-29 1976次
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日常生活中怎樣預防便秘首先在飲食上要多進食新鮮的水果、蔬菜，多飲水，進食的食物不要過于精細，所含的熱量不要過高，粗糧對于腸道有明顯的刺激性，可以幫助腸道的蠕動，減少便秘。另外，患者要注意不要長期的臥床，要適當的活動，能夠促進胃腸道動力，要養成良好的排便習慣，其次對于緊張，心情壓抑的患者，要注意調整心態，緊張、心情長期處于壓抑的狀態都可以使神經功能紊亂，引起腸蠕動的抑制。另外，生活規律的改變，比如旅游，突發事件等也可以導致排便規律的改變，造成便秘，所以以上這些因素大家要注意避免，以免形成慢性便秘。語音時長 1:32”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-22 1698次
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日常生活中怎么預防白癜風日常生活中預防白癜風可以從以下幾個方面入手：1，保護局部皮膚，避免局部皮膚的外傷，過敏情況，如燒傷，燙傷，刀割傷，陽光暴曬引起的外傷，以及使用化妝品導致的皮膚過敏情況等等。2，生活習慣上要注意避免熬夜，勞累，壓力，情緒等精神神經問題，如此方面的情況嚴重可以找精神神經科醫生咨詢。3，藥物使用要規范，避免使用美白祛斑的化妝品，以及大劑量的使用維生素C等。4，在季節交替時，尤其是冬春季節交替時保護局部皮膚，生活習慣上有規律是十分重要的。5，生活習慣上要注意忌酒，海鮮，吃有營養容易消化的食物，食物選擇多樣化。語音時長 01:21”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-04-27 1788次
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日常生活中如何預防胃癌病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導致胃潰瘍出現，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
余清華
副主任醫師上饒市人民醫院
2019-10-13 1802次
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日常生活中怎么預防白癜風病情分析：日常生活中應盡量避免強光暴曬，特別是到高原、海邊等陽光強烈地方時，應采用遮陽傘或穿長袖衣褲等防曬措施。其次注意皮膚的防護，避免受傷，接觸強酸、強堿及腐蝕性物體時，應采取防護措施。謹慎應用容易引起皮膚過敏反應的藥物，如果應用建議在醫生的指導下進行。意見建議：白癜風是一種色素脫失性皮膚病，發病原因復雜，與遺傳因素、精神因素、氧化應激、自身免疫性疾病等有關，建議近親屬有白癜風或自身有免疫性疾病的高危人群，更應注意預防白癜風。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2022-06-04 801次
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日常生活中怎樣預防胃痛？一、注意日常生活的飲食與保健，并注重運動和休息。二、飲食有節，防止暴飲暴食，進消化的食物，忌生冷硬酸辣刺激性食物。三、盡量避免煩惱憂慮，保持樂觀情緒。四、推拿按摩，每天捏捏小腿肚部位。五、洗漱，閉口用舌沿牙齒邊緣左右攪動各24次，然后閉口鼓腮做漱口動作，待口中津液充滿時，分三口慢慢下咽。六、揉腹，飯
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 135次
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日常生活中如何預防失眠一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 65次
