女孩子由于喜歡穿裙子穿高跟鞋逛街，所以膝關(guān)節(jié)容易過(guò)度勞累或者受到風(fēng)寒刺激，從而引起膝關(guān)節(jié)軟骨磨損或者滑膜炎癥，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。
治療建議：
一，注意保暖，天冷的時(shí)候盡量不要穿裙子。
二，減少穿高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間的行走。
三，減少膝關(guān)節(jié)過(guò)度屈伸的運(yùn)動(dòng)，如爬山或者上下樓梯等。
四，可以使用熱敷，按摩，理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。
五，如果疼痛劇烈，可以口服非甾體類的止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊，一日一到兩次，一次一粒，或者外用活血止痛的膏藥對(duì)癥治療。
六，如果疼痛長(zhǎng)時(shí)間不緩解，就需要去醫(yī)院關(guān)節(jié)外科或者運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科檢查膝關(guān)節(jié)x線，甚至磁共振，了解是否有膝關(guān)節(jié)，半月板或者交叉韌帶，副韌帶的損傷，需要進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡進(jìn)一步治療。
