一，可以改善心態(tài)和身體素質(zhì)，蛋白粉是一種含有植物雌性激素的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以有效地調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，每天喝一些蛋白粉對(duì)于改善女性心態(tài)和身體素質(zhì)是有很多好處的。
二，可以預(yù)防乳腺疾病，蛋白粉中含有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質(zhì)，是一種天然的雌激素的補(bǔ)充劑，常喝蛋白粉，可以有效的預(yù)防乳腺疾病。
三，可以平衡營(yíng)養(yǎng)健康減肥，人體中的中性脂肪增加會(huì)引起發(fā)胖，蛋白粉中的大豆異黃酮、大豆配糖體可以抑制吸收體內(nèi)的脂類和糖類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果，可以起到平衡營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整內(nèi)分泌和脂肪代謝系統(tǒng)、激發(fā)人體內(nèi)多種酶的活性、分解多余脂肪、增強(qiáng)肌肉活力的作用，達(dá)到健康減肥的目的。
所以女性喝蛋白粉有很多好處的，但是好東西也不能多喝，蛋白粉如果喝得過多可能會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能，而且會(huì)增加尿中的鈣質(zhì)的流失，影響骨骼健康。
