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銅與骨骼健康有關嗎?

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醫生主講實錄

?可以肯定的回答,銅這種微量元素與我們人體的骨骼健康是有關聯的,這是由于像銅或者是錳,這一類的微量元素參與體內的一些酶的形成,可以促進骨內的膠原蛋白形成或者是鈣質的沉積,從而有利于骨骼健康。如果有相關的微量元素缺乏的話,那么可能會誘發骨質疏松或者是使骨質疏松加重,不過這類微量元素對于人體的影響相對較小,因為只要是正常飲食的患者,這類微量元素的攝入應該都是充足的。

所謂微量元素是指人體對其需要量是比較少的,而且正常的飲食當中很多都含有肝瀝的微量元素,比如像豆類、谷類,還有一些蝦、貝類,肝、腎這些內臟器官都含有豐富的銅,所以正常飲食的話,這類微量元素一般是不缺乏的。

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