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錳與骨骼健康有關嗎?

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醫生主講實錄

錳與骨骼的健康是有關系,錳對我們人體來說是一類必不可缺的微量元素,在我們正常所吃的一些食物當中就含有豐富的鈣類物質,所以不需要特別刻意的去補。錳對我們的身體內的代謝是非常重要,對于骨骼來說可以促進產生一些相關的營養物質,比如硫酸軟骨素。

這個時候就可以起到促進骨骼生長這種目的,另外還參與我們體內的一些糖或者是蛋白質的代謝,從而從側面有利于骨骼的形成。還參與我們體內血液的合成,適當的補充一些含錳微量元素的食物,可能對于骨質疏松有一定的幫助,茶葉堅果咖啡這幾類的食物。

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