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血糖高的人能吃紅暑嗎

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醫生主講實錄

紅薯雖然比較甜,但其實含糖量并不是很高,所以血糖高的人可以適當的吃一些紅薯,但是避免吃得過多,要有節制。

血糖高的人在飲食方面一定要多加注意,可以多吃高纖維食物,促進機體的糖代謝,如玉米,小麥,白菜,韭菜,豆制品,多吃含糖低的蔬菜如韭菜,西葫蘆,冬瓜,南瓜,青菜,青椒,茄子,多吃含鈣的食物。

缺鈣能夠使糖尿病的人病情加重,含鈣的食物主要包括蝦皮,海帶,排骨,芝麻醬,黃豆,牛奶等等;多吃含硒的食物,如魚,香菇,芝麻,大蒜,芥苔等等,能夠降低血糖,改善血糖高的患者的臨床癥狀

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