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腰椎間盤突出能扭腰嗎

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醫生主講實錄

腰椎間盤突出,通常是不可以扭腰運動的,下面我給大家做詳細的介紹。

通常這個扭腰運動,只要不是太劇烈的話一般是不會影響腰椎鍵盤突出病的,還有此病的話可以采用式仰臥鍛煉法取仰臥位,首先雙腳雙手和頭部五點支撐于床上,將腰背脊下肢用力挺起稍微的離開床面,維持感覺到疲累時再恢復到平靜的仰臥位休息,按此法反復的進行五到十五分鐘左右,每天早晚各鍛煉一次,腰椎間盤突出癥,常見的幾種之一,主要是為腰椎間盤各部分,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變后外力因素的作用下,椎間盤的纖維環破裂,髓核組織從破裂之處突出與后方或者是椎管內,導致了相鄰的幾處神經根遭受到了次級或者是壓迫,從而產生疼痛。

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