三踝骨折后大多是通過(guò)手術(shù)固定的，一般來(lái)說(shuō)三個(gè)月以后就可以下地輕微踩地活動(dòng)了，但是是不可以跑的，大概需要半年左右的時(shí)間，骨折處才能夠穩(wěn)定，應(yīng)該是可以跑。
三踝骨折術(shù)后主要一個(gè)功能鍛煉，去除外固定以后需要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的伸屈內(nèi)外翻轉(zhuǎn)，翻轉(zhuǎn)活動(dòng)度進(jìn)行蹬空用力，床緣屈膝等活動(dòng)，每天鍛煉半小時(shí)；一般在四周以后可以輕負(fù)重，練習(xí)走路，適應(yīng)后改為全腳著地，平地負(fù)重走路，直至棄拐，每天半小時(shí)；大概三個(gè)月左右的時(shí)候可以站立屈膝背伸，扶欄下蹲斜坡練習(xí)走步上下樓等活動(dòng)，每天半小時(shí)。
骨折以后什么時(shí)候能夠跑，主要還決定于骨折的愈合情況，建議回院復(fù)查踝關(guān)節(jié)的X光片，并咨詢(xún)主管醫(yī)生是否可下地。一般來(lái)說(shuō)，三個(gè)月可下地但不能跑，不可完全負(fù)重，大多數(shù)需要半年左右才能夠完全恢復(fù)。三個(gè)月至半年這個(gè)三個(gè)月期間可以負(fù)重活動(dòng)，但不能夠劇烈的活動(dòng)，以防骨折端錯(cuò)位或者鋼板的松動(dòng)，引起再次手術(shù)。
