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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-07-05 10650次

• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 18191次

• 爬樓梯損傷膝關節嗎
  爬樓梯對于膝關節是會出現損傷的。因為在爬樓梯的過程中，膝關節部位受力比較大，一是很容易導致膝關節周圍的韌帶、關節囊受到過度的牽拉，引起勞損，水腫，損傷的情況。再就是膝關節內部的半月板會受到過度的擠壓和摩擦，從而引起半月板損傷。并且膝關節內部的軟骨也會受到反復的擠壓摩擦，引起軟骨水腫，并且出現軟骨損傷斷裂，甚至剝脫的情況，就會導致膝關節部位有明顯的損傷，引起膝關節過早的出現退行性骨關節炎的情況，導致膝關節部位有明顯的腫脹、疼痛和活動受限的情況。
  語音時長 01:10”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-09 4478次

• 爬樓梯會損傷膝關節嗎
  如果我們爬樓梯的次數很多，爬樓梯的量也很大時，對我們膝關節的損傷肯定存在，尤其是在我們膝關節存在一定結構的損傷，如果再有大量的爬樓梯動作，會導致膝關節內其他結構損傷進一步加重。比如說我們膝關節存在半月板1度和2度的損傷，如果我們爬樓梯的動作次數增加，對單側膝關節損傷部位的應力次數就會增加，這樣會導致我們局部膝關節損傷的結構進一步加重，從而導致病情的加重。所以，當我們如果有發現膝關節內有半月板的損傷、韌帶的損傷，甚至有膝關節軟骨的損傷時，我們要減少爬樓梯的次數，尤其是負重增加的動作，這樣才能夠保護好我們膝關節。
  語音時長 01:33”
  劉雷 主治醫師南寧市第二人民醫院

  2019-09-07 4106次

• 爬樓梯真的會損傷膝關節嗎
  病情分析：爬樓梯以及登山等運動容易加劇膝關節的磨損，加速關節軟骨的損傷和破壞，比較容易誘發骨性關節炎。意見建議：中老年患者本身由于膝關節長期負重，出現骨質增生、關節蛻變等等。如果再進行爬樓梯的運動，會更加加劇膝關節軟骨面的破壞，產生疼痛，活動受限癥狀，因此建議盡量減少。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2019-05-31 1702次

• 爬樓梯會損傷膝關節嗎
  病情分析：有一定的損傷。如果爬樓梯的次數比較多，并且爬樓梯的量也很大，這對膝關節的損傷肯定是存在。尤其是膝關節存在一定結構的損傷，如果再大量的爬樓梯動作，這樣會導致膝關節內其他結構損傷進一步加重。意見建議：建議平常要注意保護膝關節，減少爬樓梯的次數，要適當的運動，不要負重。同時注意膝關節不能受涼，要注意保暖。飲食上要增加營養。
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2023-08-03 803次

• 爬樓梯真的會損傷膝關節嗎
  可以肯定的回答，爬樓梯這種運動確實會對膝關節造成比較大的損傷，由于在爬樓梯的過程中，膝關節需要交替進行大范圍的曲曲伸直活動，在這過程中，單側膝關節所承受的負荷，相當于身體重量的幾倍，所以在這個過程中，對于膝關節內部的軟骨，半月板等等結構是一個比較嚴重的磨損的過程。另外就是下樓梯，要相對于上樓梯對膝關
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 190次

• 爬樓梯真的會損傷膝關節嗎
  爬樓梯確實可能對膝關節造成一定損傷，尤其是長期、頻繁或過度地進行這一活動時。膝關節承受著人體的大部分重量，在爬樓梯過程中，膝關節的負擔顯著增加，容易引發關節磨損、軟骨退化，甚至導致關節炎等慢性疾病。具體分析如下：1、關節負擔加重：爬樓梯時，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次