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豬肉是一種營養(yǎng)價值很高的動物性食品，每一百克豬肉中，大約含有二十克的蛋白質(zhì)，是優(yōu)質(zhì)蛋白的來源。

豬肉所含的必需氨基酸比例在各種肉類中為最均衡的，可以為人體提供極為重要的必須脂肪酸。

豬肉的維生素b1含量豐富，是牛肉的十倍，并且有以下的特點：

1、.豬肉的脂肪比例過高，肥豬肉脂肪比例高達90%，肥瘦混合的豬肉也高達30%到40%，超過牛羊肉近一倍，長期大量進食豬肉將不可避免的導(dǎo)致脂肪攝入過多，從而增加肥胖和高血糖的風險。

2、豬肉的飽和脂肪酸比例過高含量約為40%左右，高于雞肉鴨肉和魚肉，攝入飽和脂肪酸，可能造成糖尿病患者膳食脂肪酸比例失調(diào)，從而導(dǎo)致血脂的波動不利于整體病情控制

3、豬肉的膽固醇含量過高，每一百克豬肉的膽固醇含量高達120到150毫克，糖尿病患者如果每天進食豬肉超過兩百克，即可造成膽固醇含量超標，對于糖尿病者，特別是已經(jīng)伴有高膽固醇血癥的糖尿病患者十分不利。

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