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• 肥胖的糖尿病患者要少吃主食嗎

  是的。肥胖又有糖尿病的人，要少吃主食。因為血糖高就是主食，我們主要是說的碳水化合物，就是米、面、番薯這類導致的。這類物質，首先它的升糖指數是比較高的，所以你本身就已經血糖高了，如果大量的吃這些碳水化合物，你的血糖就難以控制。另外，這些食物的熱量也是高的，那么你吃了這么多的碳水化合物，又消化不掉，它就蓄積起來了，它也會慢慢增加你的體重。這樣就導致你的血糖沒控制好，你的體重也越來越大了。所以我們是希望要按比例，我們有個要求，就是碳水化合物只能占到你每天熱量的，大概50~60%就可以了。所以過量是不對的，我們要均衡飲食，才是最佳的飲食方案。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2237次

• 糖尿病吃什么主食最好

  對于糖尿病患者來說，在飲食上的要求會更多一些，糖尿病的營養治療原則是，合理控制總量的攝入，進而達到一個保持理想體重，和理想血糖的一個目標，那么對于個體而言，根據你每天從事的，活動量的大與小，你身體的胖與瘦，每天攝入的能量也有著不一樣的變化，那么對于總體的原則上來說，一些能夠提升血糖食物，糖尿病的患者要盡量地避免，特別是一些精制的糖類的食物，比如說糕點，飲料這些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如說冬棗、荔枝、桂圓、龍眼，這些含糖量比較高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

  01:26
  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 49814次

• 糖尿病飲食主食換算
  一般來講就是對糖尿病的患者在做飲食方面教育的時候會告訴他，根據理想體重和勞動的強度，每天攝入大約多少的主食的量。這里所說的主食的重量，一般指的是生食的重量，也就說生米或者是生面，也叫做干的面粉或是大米這種主食的量。如果是做成熟食之后重量會有一定程度的增加，大約根據就是加入水的比例不同，熟食的重量是生食重量一般是1.5倍，當然，根據個人烹調習慣的不同，比如說有的患者喜歡吃比較干一點的米飯，有的患者喜歡吃水分比較多的，所以做出來的熟食重量會稍有一點差異。這里能告訴大家一個做的技巧，就是我們如果想嚴格控制量，可以將所攝入的主食，就是干的米或面的這個量在做熟之后在平均分成幾個等分，這樣就可以比較準確地控制主食攝入了。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 5400次

• 糖尿病人就要少吃或不吃主食嗎
  糖尿病人對主食是要少吃或者不吃嗎？很多糖尿病人認為控制血糖就是少吃或干脆不吃主食。其實飲食控制是控制每日的熱量，控制某一類食物是并不可取。過度的控制，會引起低血糖或者營養不良。我們需要少吃的主要是精致的碳水化合物、淀粉類，比如說白米、白面、饅頭、點心、甜點、蛋糕這些。提倡可以用全谷類，比如雜糧、玉米、黑米、大豆等替代掉精致淀粉。精致淀粉中里面除了損失維生素礦物質外，血糖的指數也會增高很多，不利于控制血糖。
  語音時長 1:24”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-06-21 7869次

• 糖尿病病人的主食是啥
  糖尿病病人可以以大麥作為主食。研究表明，大麥是糖尿病，高脂血癥，肥胖癥患者和一般老年人的保健食品。糖尿病病人還可以以麥麩作為主食。麥麩是一種高纖維食物。熱量較低，而且含有的無機鹽及維生素還具有降血糖，降血壓的作用。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 4507次

• 肥胖的糖尿病患者要少吃主食嗎
  病情分析：肥胖的糖尿病患者建議少吃主食，可以適當增加蔬菜的含量，比如一些顏色較深，綠色的蔬菜，像油麥菜，菠菜，芹菜等等，這些蔬菜含有大量纖維素，可以使患者有飽腹的感覺，并且不會明顯升高患者餐后血糖水平。意見建議：建議肥胖的糖尿病患者要合理糖尿病飲食，適當加強運動鍛煉，另外患者還需要控制好血糖水平。建議患者可以首選二甲雙胍這種藥物來降糖治療，同時還可以起到減肥的功效。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 1003次

• 糖尿病少吃主食多吃肉
  有些糖尿病患者認為既然可以互換，那就可以少吃飯多吃肉，少吃主食多喝酒，少吃菜多吃肉，這樣既能保持能量恒定又能滿足口福，其實這是對食品交換、互換原則的曲解。按照這些患者的互換方法總能量可能不變，但是構成總能量的三大營養素產熱比例將發生改變，例如少吃半兩飯多吃一兩肉總能量依然恒定，但能量來源由多糖類轉變
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-24 443次

• 糖尿病吃什么主食
  糖尿病的患者可以吃蕎麥、燕麥、糙米、玉米、紅薯等主食。糖尿病屬于常見的代謝性疾病，通常是不健康的飲食習慣引起，會導致體內血糖升高，引起多食、多尿、體重下降等癥狀。需要調整飲食習慣，可以吃蕎麥、燕麥以及糙米為主食，同時也可以吃玉米以及紅薯，此食物中含糖量較低，吃了后一般不會導致血糖升高，并且還含有大量
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-11-22 0次