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頭緊繃怎么緩解

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醫生主講實錄

頭皮發緊,是由于熬夜工作,煩心事纏身,壓力過大時會出現頭皮發緊的癥狀,甚至晚上洗頭后,頭發未干透就睡覺,吹了一宿的空調、風扇都會讓人頭皮繃緊,大多數人把這種癥狀,統稱為頭皮緊張癥。

這不是一種病,只是壓力身體化的表現,所需要做的就是放松下來,從身心到頭皮一起脫離緊繃繃感覺,可見學會自我放松,才是頭皮發緊怎么處理的最好方法。

頭皮發緊雖然不是病,但也讓人難以忍受,針對頭皮發緊怎么辦之類的問題,專家稱可以通過按摩、針灸,太沖穴和三陰穴,來緩解頭皮發緊,配合進行全身針灸來疏肝理氣。

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