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為你推薦

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個生活過程中，必須保持的一個事兒，也是讓我們能把血糖，控制達標的一個基礎，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項，但是在這個事項之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實都應該遵循這個健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結了幾點，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實統稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個季節的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個，就是你的手能放下的那么一個，上午可以吃一個，比如說一個蘋果一個梨，或者是一個桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點的時候，午飯消化完了下午3點的時候，這個時間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個烹飪的方式油炸的、油煎的，因為一旦有油，熱量就很高了，所以在這方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個這個過程中都會提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

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  高杰清 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-08 6041次

• 糖尿病患者能喝酒嗎

  一般來說，我們推薦糖尿病的患者，要戒煙限酒，一般不推薦糖尿病的患者飲酒。如果是要飲酒的話，一定要計入全天的總的能量，具體就是能夠喝多少，我們可以去參考以下的一些標準。對于一個女性糖尿病患者，我們每天的飲酒量，不超過15克的酒精量；男性患者每天是不超過20克的酒精量，一般建議每周的飲酒量，不超過兩次。為了減少低血糖風險，要避免空腹飲酒。這個酒精量怎么計算呢，事實上它就等于酒精的濃度。53度酒精的濃度，再乘上酒精的量，比如我喝100毫升，那就是二兩，然后再乘上0.8，這就得到了一個酒精的量，1克酒精它產生的熱卡是7000卡，我們說15克酒精，就相當于450毫升的啤酒，或者是150毫升的葡萄酒，或者是50毫升的低度的白酒。

  

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  劉石平 主任醫師中南大學湘雅二醫院

  2019-04-12 38551次

• 糖尿病可以吃核桃仁嗎
  糖尿病可以吃核桃仁，最新研究證明常吃核桃仁不僅可以減少人體低密度脂蛋白膽固醇的含量，和降低心血管疾病的幾率。而且，對糖尿病人來說也是非常有幫助的，近年來不斷有研究顯示，每天吃一點核桃仁可以降低血脂水平，減少炎癥和改善血管的功能。糖尿病患者每天堅持吃核桃可以將體內低密度脂蛋白膽固醇的含量降低10%。如果人們保持健康飲食的話，心臟病等常見病的發病率會明顯降低，醫藥費用會大幅度減少。其中核桃含有大量的抗氧化劑、維生素、纖維素和ш-脂肪酸，在他看來建議病人吃核桃應該像建議司機使用安全帶一樣具有重要的意義，所以糖尿病患者可以吃核桃仁。
  語音時長 01:43”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-24 9613次

• 糖尿病人能吃核桃仁嗎
  糖尿病人可以吃核桃仁，核桃仁營養豐富，含糖量不高，對于糖尿病人來說是比較合適的食物。但是需要注意的是，糖尿病人一次進食核桃仁不要過多，這是因為核桃仁的油脂含量比較多，如果長期大量食用核桃仁，容易導致糖尿病患者出現血脂升高的情況。糖尿病患者在平時的生活中應當以低糖、低脂、低淀粉食物為主，少吃多餐，這樣有利于糖尿病患者控制好血糖，良好的飲食習慣對于緩解病情和減少并發癥的出現是非常重要的。
  語音時長 01:09”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-06-17 1709次

• 山核桃仁吃了會掉頭發嗎
  病情分析：吃山核桃仁有助于頭發生長，是不會引起脫發的。一般情況下脫發有一定遺傳因素，其次考慮是有脂溢性皮炎引起的，建議患者多吃黑豆，黑芝麻，核桃等有助于頭發生長的食物，注意頭皮清潔。意見建議：適當吃核桃可以強健頭發，促進頭發的健康生長，降低脫發的風險，預防脫發。脫發也可以多吃富含維生素A的食物，例如胡蘿卜，谷物等。建議要改善不良生活習慣，防止大量掉發。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-12 603次

• 長期喝純凈水對糖尿病患者有益處嗎？
  長期喝純凈水對于糖尿病的患者沒有太大的益處。一般來說長期喝純凈水，也不會明顯的降低血糖。患有糖尿病的患者首先還是需要完善相關檢查，在醫生的指導下，科學規范的應用降糖藥物或者胰島素控制血糖水平，以減少并發癥的發生。除了藥物治療以外，還要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。不要吃油炸食品，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物。注意清淡飲食，均衡營養。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 2303次

• 山核桃仁吃多了對身體有害嗎
  山核桃仁吃多了對身體有害，吃多了會上火，發胖，消化不良，腹瀉等，具體如下：1、山核桃仁吃多了易上火，核桃熱量高，火氣大，吃多了會發生上火、惡心等癥狀。尤其正在上火與腹瀉的人不宜食用。2、山核桃仁吃多了易發胖，核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低膽固醇和清楚不飽和脂肪酸，但是過量的食用會使體內油脂過多
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-19 1392次

• 山核桃仁每天吃多少最好
  并不存在山核桃仁每天吃多少最好的這種說法，一般情況下，每天吃3~5個山核桃仁比較好，具體的數量應根據個人的實際情況而定。如有身體異常，建議就醫治療。山核桃仁是一種營養價值較高的堅果，其中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素以及多種礦物質等，對補充營養以及提供能量有幫助。如果攝入量過
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-06-24 0次