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為你推薦

• 糖尿病患者不宜吃什么水果

  糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個(gè)70公斤的一個(gè)人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時(shí)候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對(duì)于血糖影響就應(yīng)該不是有很大。可以在兩餐之間進(jìn)行水果的補(bǔ)充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。

  

  01:02
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 4505次

• 糖尿病患者的飲食注意

  這個(gè)問題非常非常的重要，糖尿病的飲食是你以后，整個(gè)生活過程中，必須保持的一個(gè)事兒，也是讓我們能把血糖，控制達(dá)標(biāo)的一個(gè)基礎(chǔ)，所以說飲食要注意的要跟大家說，有一些注意事項(xiàng)，但是在這個(gè)事項(xiàng)之前，我要提醒的是，糖尿病飲食是健康的，所有的人其實(shí)都應(yīng)該遵循這個(gè)健康的飲食，這樣你才能不胖，這樣才能不得一些血糖、血壓或者心臟的問題，所以說大家只要聽到這個(gè)視頻的人，你的血糖不管高不高，都建議大家這么來吃飯。我總結(jié)了幾點(diǎn)，第一糖尿病不能吃的紅糖、白糖，就是所謂的糖。點(diǎn)心、蛋糕、飲料、罐頭，就是我們的配料里，放了白砂糖的這種東西，其實(shí)統(tǒng)稱為垃圾食品，這樣的我們是不可以吃的，盡量一口都別吃，實(shí)在饞一口就完了，這是不能吃的。第二是限制吃的，限制吃的是水果，我們水果能不能吃，是能吃的都可以吃，除了那些特甜的，比如說荔枝這個(gè)季節(jié)的，特甜的咱們盡量避免，都可以吃但是要限制量，大概就是一個(gè)，就是你的手能放下的那么一個(gè)，上午可以吃一個(gè)，比如說一個(gè)蘋果一個(gè)梨，或者是一個(gè)桃子兩瓣西瓜，下午也可以吃這么一份，都是選擇時(shí)間也是要注意的，就是早飯消化完了，大概上午10點(diǎn)的時(shí)候，午飯消化完了下午3點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間去吃水果，這是屬于少吃的要限制的。第三個(gè)要限制熱量的攝入，這是最根本的。我們說了除了白開水都有熱量，所以我們水是不限制的，我們碳水化合物，正常人一天半斤到6兩就夠了，然后蛋白質(zhì)2到3兩，奶、雞蛋、肉都可以吃，但是總量不要超，還有就是蔬菜，蔬菜本身的熱量很低，但是大家一定要注意，這個(gè)烹飪的方式油炸的、油煎的，因?yàn)橐坏┯杏停瑹崃烤秃芨吡耍栽谶@方面要注意，我們一天吃二斤到三斤的蔬菜，包括什么綠葉的菜、茄子，這些都可以。但是土豆和粉條，在這里要提醒大家，或者是白薯還有紅薯這種，它是半主食它不是菜，所以在這方面注意。最后就要跟大家說，盡量不要吃小零食，所有的堅(jiān)果、小餅干，不管是不是無糖的，說是無糖的它也是木糖醇的，那整個(gè)這個(gè)過程中都會(huì)提供熱量，然后我們總的熱量攝入就超了，所以飲食的治療就記住這四點(diǎn)：第一不能吃的，第二要少吃的，第三要限制總量的，最后盡量不吃小食品。

  

  03:15
  高杰清 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-08 6042次

• 登樓梯對(duì)糖尿病患者有哪些益處
  登樓梯是有益于糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式，因?yàn)樯鲜昼姷臉翘荩涂梢韵臒崃?00千卡，下樓梯消耗的熱量為上樓梯的三分之一，是極佳的健身方式。這是一種有氧代謝運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)脂肪，增強(qiáng)心肺功能，人過中年，由于活動(dòng)相對(duì)減少，如經(jīng)常上下樓梯，能夠增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈的血流量，預(yù)防冠心病發(fā)生。不過登樓梯，以慢登為宜，一秒一個(gè)臺(tái)階，速度要均勻步伐、沉穩(wěn)而有節(jié)律，可增強(qiáng)腰背部肌肉的力量，和下肢肌肉韌帶活動(dòng)能力，也能夠保持關(guān)節(jié)的靈活性，日久雙腿就能夠變得強(qiáng)健有力。每次登樓梯的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜過長，十分鐘至二十分鐘為宜，登樓梯的速度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，應(yīng)該保持適中，以不感到明顯的緊張和吃力為宜。樓梯過道要相對(duì)的寬敞、明亮、空氣要新鮮，不要再堆放物品的樓梯和拐彎處鍛煉，鍛煉前應(yīng)該先活動(dòng)腰、膝、踝關(guān)節(jié)，鍛煉時(shí)應(yīng)該穿軟的鞋，不要勉強(qiáng)做難度高的動(dòng)作，要量力而行。
  語音時(shí)長 1:48”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-24 2944次

• 茶葉醋對(duì)糖尿病患者有何益處
  茶葉含膳食纖維、胡蘿卜素、b族維生素等，茶葉有清熱、除煩，可消食、化痰、利尿、解毒等功能，還具有增強(qiáng)免疫力，降低血糖的功效，茶皂苷有降壓作用，生物堿能夠興奮中樞神經(jīng)，興奮心肌、擴(kuò)張血管和冠狀動(dòng)脈。茶多糖具有降低血糖，降低血液粘度、降血脂、降血壓、保護(hù)心血管。因此大大降低了糖尿病患者合并高血壓、心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。飲用綠茶時(shí)可加適量的蘋果片，可以達(dá)到防癌和抗老化的效果。茶葉不可沖泡次數(shù)過多，否則能使一些難溶的有害物質(zhì)逐漸的浸泡出來，影響人體的健康。醋具有消食開胃、散淤血、止血、解毒等作用，還能夠促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲、消除疲勞、降血壓、防止動(dòng)脈硬化等，此外醋具有美容養(yǎng)顏的作用。飲醋可以使糖尿病患者餐后血糖降低，特別是糖尿病初期者下降最為明顯，此外醋還可以提高胰島素的敏感性，對(duì)控制病情有利。在烹調(diào)菜肴時(shí)加入少許醋，可以使菜肴減少油膩而增加香味，患有胃潰瘍以及胃酸過多者不宜使用，否則會(huì)加重病情。
  語音時(shí)長 1:55”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-29 1890次

• 長期喝純凈水對(duì)糖尿病患者有益處嗎？
  長期喝純凈水對(duì)于糖尿病的患者沒有太大的益處。一般來說長期喝純凈水，也不會(huì)明顯的降低血糖。患有糖尿病的患者首先還是需要完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，科學(xué)規(guī)范的應(yīng)用降糖藥物或者胰島素控制血糖水平，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。除了藥物治療以外，還要注意控制飲食，減少總熱量的攝入，多吃蔬菜水果，多吃粗糧。不要吃油炸食品，不要吃太油膩的食物，不要吃太咸的食物。注意清淡飲食，均衡營養(yǎng)。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-17 2303次

• 焦糖對(duì)糖尿病患者有什么危害
  病情分析：焦糖對(duì)糖尿病患者可能會(huì)造成危害，焦糖主要成分是果糖和葡萄糖以及蔗糖，也包括玉米糖漿或者是麥芽糖漿等等，含有的糖分是比較多的，如果患有糖尿病的人群經(jīng)常吃，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，所以會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)。意見建議：糖尿病可遵從醫(yī)生指導(dǎo)口服降血糖的藥物治療，比如二甲雙胍，嚴(yán)重時(shí)還可以選擇注射胰島素治療，比如短效或者是中效的胰島素。平常避免暴飲暴食，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-01-09 2410次

• 銀耳對(duì)糖尿病患者有什么好處？
  銀耳具有滋陰潤肺，生津止渴，益氣補(bǔ)腎，養(yǎng)心安神和補(bǔ)益脾胃的功效。銀耳在我國是特有的珍貴的食用菌，以干燥，白色，朵大，體輕，有光澤者為上品。臨床研究發(fā)現(xiàn)糖尿病，高脂血癥，動(dòng)脈粥樣硬化的疾病以及高血壓病等疾病，均與膳食纖維的攝入不足有關(guān)系。銀耳含膳食纖維比較多，并且富含膠質(zhì)，所以對(duì)中老年二型糖尿病患者來
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 198次

• 糖尿病患者
  糖尿病是一種常見的疾病，近年來越來越年輕化，這根人們不健康的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系，糖尿病的主要癥狀就是體重減輕，應(yīng)該關(guān)注自己的身體變化。糖尿病的癥狀：由滲透性利尿引起的高血糖癥，癥狀是口渴和煩渴；外周組織對(duì)葡萄糖利用障礙，脂肪分解增加，蛋白質(zhì)代謝負(fù)平衡，體重減輕逐漸減弱，兒童的生長發(fā)育受阻；為了彌補(bǔ)
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2018-12-06 49475次