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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211284次

• 空腹可以吃蘋果嗎

  空腹是可以吃蘋果的，而且早上空腹吃是可以將蘋果中的成分消化得快，另外，蘋果中富含各種微量的元素，這對于身體的健康是大有好處，蘋果不但能益氣健脾、還能生津止渴，更具有“潤肺悅心、生津開胃、醒酒”等功能。不過值得注意的是，對于那些腸道不好的人來說是不適合空腹吃蘋果的。因?yàn)樘O果屬于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了蘋果，很容易會引起胃部不適，這個(gè)時(shí)候建議飯后半小時(shí)吃最好。

  

  01:12
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-03 17913次

• 早上可以空腹吃蘋果嗎
  早上考慮是可以空腹吃蘋果的，蘋果含有大量糖類，早晨一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高。蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，是沒有問題的。空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體是很有好處的。平時(shí)要注意適量的吃，要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng)，飲食最好以清淡易消化為好，避免生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物。要適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸的蠕動，平時(shí)也要注意多喝一些溫開水，多注意休息。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 76676次

• 早上吃蘋果好嗎
  早上吃蘋果是最好的，但是早上的一些營養(yǎng)物質(zhì)是要盡可能很多的吸收，所以早上也要配合一些有營養(yǎng)，高蛋白的食物是最好的，晚上最好要注意清淡飲食。蘋果如果只在早餐吃，可能會導(dǎo)致胃酸升高，對胃影響比較大，不僅可以吃一些水果，但是一定要配合一些主食，可以吃面包或者是饅頭，香蕉也不適合在空腹的時(shí)候吃，所以建議患者在吃任何東西都要學(xué)會搭配，不能盲目的吃一味的東西，而且在平日的生活中，建議可以在上午或者是下午各吃一個(gè)蘋果，這樣對身體保證一些營養(yǎng)物質(zhì)是很有必要的，同時(shí)建議患者要多注意休息，避免勞累，在日常生活中患者一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以進(jìn)行爬山或者是騎自行車或者是打太極都是很好的。
  語音時(shí)長 1:31”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 22272次

• 早上可以空腹吃蘋果嗎
  病情分析：大部分人可以空腹吃蘋果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者盡量避免空腹吃蘋果。因?yàn)樘O果質(zhì)硬，有可能損傷胃基底部的血管，加重病情。此外，長期不進(jìn)食的人不建議空腹吃蘋果，有可能造成腸梗阻。意見建議：建議最好避免空腹吃蘋果或者其它質(zhì)硬的食物，飯后或兩餐之間食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干凈，避免不潔飲食。此外吃蘋果最好洗凈后帶皮吃，因?yàn)樘O果皮里營養(yǎng)豐富。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1502次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  病情分析：一般情況下，早上不能空腹吃蘋果。早上空腹吃蘋果，容易增加胃酸的分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)，特別是對于本身患有胃炎，胃潰瘍的患者，容易導(dǎo)致腹脹，噯氣，反酸，燒心等癥狀的出現(xiàn)。意見建議：建議避免早上空腹吃蘋果。建議在餐后兩小時(shí)吃蘋果，更有利于水果的消化吸收，對健康有利。亦避免睡前吃蘋果，不僅不利于消化，也容易引起蛀牙，對健康不利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-25 2203次

• 早上可以吃蘋果嗎
  早上一般可以吃蘋果，適量的吃一些蘋果，能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對人體健康有一定的好處，但是在吃的時(shí)候也要注意適量，不可以暴飲暴食。因?yàn)槿绻^量食用，可能會增加腸胃負(fù)擔(dān)。蘋果是日常生活中常見的一種水果，有較高的營養(yǎng)價(jià)值，蘋果中含有大量的纖維素、維生素C、維生素A、果糖、蘋果酸以及多種微量元素，吃蘋果之
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-16 0次

• 早上可以空腹吃蘋果嗎
  早上考慮是可以空腹吃蘋果的，蘋果含有大量糖類，早晨一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高。蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果不會感覺到不舒服，是沒有問題的。空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對身體是很有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 668次