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• 早上空腹吃蘋果好嗎

  一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時(shí)候，胃里邊是排空的，這時(shí)候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對(duì)胃黏膜、胃腸是一個(gè)刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對(duì)胃的刺激就小一些。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-11 211256次

• 早上吃姜是空腹吃嗎

  早上吃姜作為保健的一個(gè)食用方法，對(duì)于虛寒的人群，或者是對(duì)于有宮寒的人群，有一定的保健作用。怎么食用比較好要根據(jù)病人的體質(zhì)來實(shí)施。如果是這種胃腸不好的人群，建議吃完東西以后再服用生姜，或者是生姜水。但是對(duì)于脾胃功能比較好的人群，可以早晨空腹喝點(diǎn)生姜水。

  

  01:09
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 140673次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  對(duì)于早上需要上班的人，他們往往就是早上吃一個(gè)蘋果，就會(huì)急忙忙的上班去。其實(shí)早上空腹吃一個(gè)蘋果對(duì)身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化，各種微量元素都是存在的，對(duì)于身體的健康是大有好處。但很多人的身體情況并不是很好，因此說早上最好不要空腹吃蘋果，尤其是對(duì)于些腸道不好的人來說更是。當(dāng)然還有一些忌冷的，如果早上空腹吃了蘋果會(huì)引起胃部的不舒服。對(duì)于身體好的人來說，早上空腹吃蘋果，雖然有好處，但是也不能過度的去吃蘋果。如果早上蘋果吃得過多，是很容易導(dǎo)致身體的不舒服，還是建議早上吃一個(gè)即可。在早上的時(shí)候，尤其是身體處于空腹的狀態(tài)，吃了蘋果是可以補(bǔ)充很多的糖分，因此說早上吃蘋果，對(duì)于我們的身體好處很大。蘋果中含有大量的半乳糖醛酸，這個(gè)對(duì)于排毒是很有益處的，早上吃蘋果還是有利于防止膽結(jié)石，當(dāng)然蘋果不能代替飯。如果早上吃了蘋果之后還是應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)早點(diǎn)，要不不到中午就會(huì)有饑餓感。
  語音時(shí)長 1:45”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 78232次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  早上空腹吃蘋果是可以預(yù)防便秘的，蘋果中含有纖維素和果膠，這兩種物質(zhì)都能刺激腸道的蠕動(dòng)，所以是具有排毒通便作用的，可以有效的防止便秘。蘋果中的含糖量還會(huì)比較高，所以早上空腹吃蘋果可以迅速的補(bǔ)充糖類，讓精力更加的充沛。蘋果中還含有豐富的維生素c，可以起到美白，淡化色斑的作用，還能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝。但是不是所有人都適合空腹吃蘋果，比如說胃酸分泌過多的人，消化道有潰瘍的人以及結(jié)腸炎的患者，是不適合空腹吃蘋果的。否則，會(huì)引起反酸流口水，而且不利于潰瘍面的愈合。
  語音時(shí)長 1:07”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-26 23752次

• 早上可以空腹吃蘋果嗎
  病情分析：大部分人可以空腹吃蘋果，但是一些有胃炎或者胃部疾病的患者盡量避免空腹吃蘋果。因?yàn)樘O果質(zhì)硬，有可能損傷胃基底部的血管，加重病情。此外，長期不進(jìn)食的人不建議空腹吃蘋果，有可能造成腸梗阻。意見建議：建議最好避免空腹吃蘋果或者其它質(zhì)硬的食物，飯后或兩餐之間食用最佳，吃瓜果蔬菜前要清洗干凈，避免不潔飲食。此外吃蘋果最好洗凈后帶皮吃，因?yàn)樘O果皮里營養(yǎng)豐富。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-17 1502次

• 早上能空腹吃蘋果嗎
  病情分析：一般情況下，早上不能空腹吃蘋果。早上空腹吃蘋果，容易增加胃酸的分泌，加重胃的負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于本身患有胃炎，胃潰瘍的患者，容易導(dǎo)致腹脹，噯氣，反酸，燒心等癥狀的出現(xiàn)。意見建議：建議避免早上空腹吃蘋果。建議在餐后兩小時(shí)吃蘋果，更有利于水果的消化吸收，對(duì)健康有利。亦避免睡前吃蘋果，不僅不利于消化，也容易引起蛀牙，對(duì)健康不利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-25 2203次

• 早上可以空腹吃蘋果嗎
  早上考慮是可以空腹吃蘋果的，蘋果含有大量糖類，早晨一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補(bǔ)充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價(jià)值很高。蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果不會(huì)感覺到不舒服，是沒有問題的。空腹吃蘋果可以排除體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會(huì)有便意，飯前半個(gè)小時(shí)吃蘋果最好，可以減少攝取熱量30%，對(duì)身體是很有
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 668次

• 孕婦早上可以空腹吃蘋果嗎
  孕婦早上可以空腹吃蘋果，但是如果有妊娠期糖尿病或者腸胃功能比較弱，不建議空腹吃。蘋果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害，特有的香味還可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效，孕早期每天吃個(gè)蘋果可以減輕孕期反應(yīng)，而且蘋果中還含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2021-12-16 780次