一、多食用補氣血的食物。
如脂肪含量較少的老公雞，可去掉內臟及皮，加入3~5克參類，及姜、大棗、桂圓等，中火煮沸后，再小火慢燉2小時左右。產婦每日服用100ml。
室溫需控制在適宜狀態，一般為25攝氏度，無論是產婦還是嬰兒均需保持在此溫度下，然后穿衣需適量、適度。
若穿衣過量，全身出汗較多，毛孔可呈現張開狀態，此時，外環境的六淫之邪均可進入人體。
二、針灸治療。
用于其他方法無效時可使用。
產后怎么補氣血效果好
楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
2018-11-23 10713次
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什么補氣血效果好第一是紅棗，紅棗可以養胃健脾、補血安神，又可以滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅。紅棗對于貧血、面色蒼白、氣血不足有很好的調養作用。第二是紅糖，紅糖有很好的益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。紅糖的性質偏溫，適合于怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人是不適合使用的。第三就是黑芝麻，黑芝麻既能補血，還有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用。另外，黑芝麻還有潤腸通便的作用。第四就是桂圓肉，桂圓肉能益心脾、補血氣。對于氣血不足、心血虧虛或心悸、失眠有很好的效果。第五豬肝是補血的食物，豬肝含有豐富的蛋白質、肝糖、肝素、維生素等，可以調節改善貧血病人造血系統的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-27 15289次
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產后如何補氣血女性在產后氣血的虧損很大，身體處于虛弱的狀態，需要慢慢的調理，中醫講補氣補血，通常會選擇食物的補充，包括牛羊肉、大豆、大棗、枸杞、桂圓以及含鐵豐富的食物。還可以吃些營養豐富的湯類，包括雞湯、鯽魚湯等，這些食物除對補氣血有利外，還可以促進乳汁的分泌。如果食補相對比較慢，而且有嚴重的氣血不足，還可以選擇補氣補血的藥膳或藥物來達到補氣補血的目的，通常會增加當歸、大棗類的藥物。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 6206次
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產后如何補氣血產后身體虛弱，就會導致抵抗力下降，產婦就需要在產褥期進行保健，補充失去的氣血，調養自己的身體，保證生命健康。在孕期，孕媽會注重補鈣，這樣保持孩子的健康發育。在生產后，母體的鈣質也會隨著流失，茵陳產后補鈣是很有必要。例如芝麻、黑芝麻和牛奶等，都含有豐富的鈣質。產后各種臟器功能都會有所減弱，這樣我們就應該多吃點滋補的食品來補充我們所丟失的營養。免疫力下降，這時候需要強化各個臟器的功能，可以吃炒豬腰，可以很好的恢復身體機能。語音時長 1:37”
楊輝
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-24 32348次
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什么補氣血效果最好補氣血的方法有很多，其中包括食物療法和藥物療法，對于什么補氣血最好大致有以下幾個方面：第一，食物療法，食物療法可以喝一些湯來補氣血，比如當歸生姜羊肉湯或者是枸杞生姜大棗湯等等，另外一些粥類也是可以補充氣血的，比如補血益氣粥，其中的成分包括蓮子、大棗、紅花、枸杞、黃芪，肉桂等等，對于補充氣血有較好的療效。另外蔬菜也是可以補充氣血，比如韭菜、木耳、芹菜等等。第二，藥物補充氣血效果也是非常明顯，比如可以選擇氣血雙補口服液或者驢膠補血沖劑以及八珍湯、十全大補湯等等。在臨床上是可以用來補充氣血，所以通過較好的方法來補充氣血，會得到良好的改善。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。語音時長 01:39”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2019-03-10 174648次
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產后怎樣補氣血病情分析：產后由于出血量比較大，孕婦都會存在不同程度的氣血虛弱，如果沒有頭暈，身體乏力等嚴重的缺血癥狀，可以通過飲食調整，多吃富含鐵質的食物和優質蛋白質，如豆制品，蛋類，動物肝臟，黑木耳，大棗以及新鮮的水果蔬菜，如有貧血癥狀，服用含有阿膠的補血鐵劑，有利于補血。意見建議：產后注意休息，不要著涼。均衡營養飲食，不要熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，一個月之內不要坐浴，禁止性生活。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-07 4304次
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產后如何補氣血病情分析：產后可食用各種肉類、動物的脊髓、肝臟及血，以及奶制品、紅棗、山藥、紅糖等具有補氣血功效的食物，癥狀較重可服用人參、阿膠等補品，必要時服用人參歸脾丸、氣血雙補丸、八珍顆粒、復方紅衣補血口服液等補藥。意見建議：產后補氣血建議以食補為主，注意飲食的禁忌，如蘿卜等具有泄氣的功效，避免與人參等補氣的食物或藥物同時食用。避免盲目或過度滋補，以免引起上火等癥狀，服用藥物建議在醫生的指導下進行。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-12-22 2305次
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產后如何補氣血患者產后補血一般情況下可以通過飲食調理、藥物調理、藥材熏浴等。1、飲食調理：患者在產后，如果護理不當可能會出現氣血不足的情況，臨床表現是以乏力、精神不振、面色萎黃等為主要癥狀，患者在平時可以適當的多喝些紅糖水，以及吃一些紅棗、瘦肉、豬肝、桂圓等，這些食物在一定程度上既可以補氣血，也可以幫助產奶，盡量
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2023-02-09 0次
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吃啥菜補氣血效果好并不存在吃啥菜補氣血效果好的說法，這種說法并沒有科學依據，可以在醫生指導下應用補氣血的藥物治療，如烏雞白鳳丸。菜是營養價值比較高的一類食物，適當吃一些可以幫助身體補充膳食纖維、維生素等營養物質，而且還可以幫助身體補充礦物質、微量元素等營養物質，對于身體健康有一定的好處，但是菜只能起到補充能量、補充營
孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-08-11 371次
