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請問高血壓能喝咖啡嗎

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醫生主講實錄

高血壓患者盡量的不要喝咖啡,咖啡里面還有一定的咖啡因,可以引起心率增快,而引起血壓升高,高血壓患者盡量不要喝咖啡。高血壓患者也不要喝茶,尤其是濃茶,濃茶里面還有一定的茶堿,茶堿可引起心率增快,可以誘發冠心病或者心絞痛的發生。心率增快以后,自然就會引起血壓升高,這些飲料,高血壓不能喝。

高血壓患者可以喝一點白開水是可以的,尤其是晚間或者是晨起時,喝一定的白開水,喝的白開水不能過多,以免影響睡眠,會引起尿量增多的。高血壓患者建議的低鹽飲食,每天鹽得適量控制在六克以內,建議少吃腌制品,例如腌的咸菜、榨菜、煎的雞蛋、鴨蛋。

適當的參加一些運動,如慢跑、太極拳、游泳、爬山,要做到戒煙、戒酒,因為吸煙和飲酒都是導致血壓升高的原因。建議少吃油膩食物,例如一些紅肉、排骨、魚仔、燒烤、臘肉、熏肉等都是不建議吃的,高血壓患者盡量的減肥,把體重指數控制達標。

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