天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

妙手醫生精選

半夜4點多惡心吐酸水

00:00
1:32

醫生主講實錄

造成這種情況的原因,可能是由于胃酸逆流的現象,也就是胃酸過多。半夜吐酸水考慮多半是睡前進食的原因,要減少胃酸逆流,改正不好的個人習慣是最好的方法。如果是情況嚴重,最好要去醫院就醫,防止胃酸逆流的方法一般是在飲食上多加注意。

一、飲酒吸煙都是加重胃酸逆流的原因之一,如果能戒就應該及時的戒掉,以免給自身帶來不必要的影響。

二、不喝含咖啡因成分的咖啡、茶葉等飲料,另外不吃如巧克力蛋糕等等,因為這類飲食會讓下食道的括約肌的壓力降低,增加胃酸的逆流。

三、盡量的避免喝帶有酸味的檸檬汁、橙汁等等,這些酸的飲料也會刺激已經發炎的食道,加重胃部的不適感,如果實在想吃夜宵,可以吃點蘇打餅干、低脂及易消化的食物。

四、睡前喝牛奶也是不錯的選擇,既能止餓又能有助于睡眠。

五、要注意體重。體重如果過重就會引起腹壓的增加,胃酸也會逆流而上,所以減肥也是必要的,有助于健康。平時可以適當的增加一些體育鍛煉來增強自身的免疫力。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 梓潼县| 定日县| 怀集县| 商水县| 新竹市| 肥东县| 绵竹市| 河西区| 民和| 宁陵县| 湟源县| 安义县| 密山市| 桦川县| 和林格尔县| 崇仁县| 姜堰市| 潞城市| 手机| 旬阳县| 汉阴县| 奉节县| 阜新市| 县级市| 福贡县| 栾城县| 崇左市| 万州区| 木里| 宁乡县| 厦门市| 抚顺市| 安宁市| 九龙城区| 白银市| 临江市| 家居| 青龙| 涞源县| 石城县| 荆门市|