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妙手醫生精選

治療消化不良食譜

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醫生主講實錄

一般患有消化不良的人胃口都不是特別好,所以說容易引起營養缺失和身體疲勞感,有些癥狀能通過藥物治療之后可以得到緩解。但是有些癥狀其實要通過生活方面的日常飲食就可以得到治療,而且食療相對是比較安全的。食譜主要有:

第一,糧米粥,糧米粥就是大米和小米,大米和小米都是養胃的,只需要將洗干凈的大米、小米放在一起熬制熟透就可以了,不過開始的時候要用大火煮,快熟的時候就換成小火煮,這樣熬出來的味道會更好。

第二,山楂餅,山楂餅能夠健脾導滯、和胃消食,尤其是山楂中含有大量的維生素c和酸性物質,這些物質的可以滲透胃液,從而達到促進消化的效果;

第三,香菇粥,香菇中的具有消化和胃的效果,而且香菇還具有開胃的作用,只需要將洗干凈的大米和香菇兩樣就可以了。每天的堅持兩碗,不僅能夠養胃還能夠有效的治療消化不良。

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