鹽攝入不足會造成體內的含鈉，含氯過低，直接的反應就是出現食欲不振，四肢無力，精神不佳，皮膚彈性變差，頭發疏松脫落干枯等，嚴重者有眩暈的情況。
據專家介紹，長時間缺少必需的鹽分攝入，人體還會出現厭食，惡心，嘔吐，心率加快，脈搏細弱，體位性低血壓，肌肉痙攣，視力模糊，反射減弱等癥狀。尤其是在天熱，體力活動多又出大汗的時候應該多補充鹽分，否則容易出現上述癥狀，就要補充的鹽分，如適當飲用0.3%的淡鹽水，一般估計出汗一升需補鹽三克，如果鹽分攝入不足嚴重還會出現昏迷，休克，重者出現心率紊亂，死亡等癥狀。
鹽攝入不足的癥狀
王玲玲副主任醫師
華潤武鋼總醫院 普通內科
2018-11-19 22781次
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醫生主講實錄
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氣血不足的癥狀氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發育遲緩。血虛會出現面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對血液系統更容易出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 20894次
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心臟供血不足的癥狀心臟供血不足的癥狀，在不同的患者中，它的表現是不一樣的，具體每個人，他會有各種不同的主訴，有些人表現為胸悶氣短心慌，胸部后的燒灼感，有的人甚至會表現為，這種咽部的緊縮感，或者說是牙齦的這種疼痛，患者的癥狀最初容易出現在，劇烈運動或者說體力活動增加，或者說是情緒激動，比較生氣、著急，有些人在吃飽飯以后，甚至有些人在呼吸冷空氣，或者說在做惡夢的情況下，也有可能會出現，主要是由于這種心臟的需氧增加，所導致的這種不同的這種癥狀。
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李輝
主任醫師北京醫院
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高血壓鹽的攝入量高血壓應該控制鹽的攝入量，減少鈉鹽攝入。膳食中約80%鈉鹽來自烹調用鹽和各種腌制品，例如腌的咸菜、榨菜、腌的咸魚、雞蛋、鴨蛋等，所以應減少烹調用鹽，每人每日食鹽量不應該超過6g。同時不同地區人群血壓水平與高血壓患病率，與鈉鹽平均攝入量呈著正相關的關系。但同一地區人群中個體間血壓水平和攝鹽量并不相關的，攝鹽過多可能會導致血壓升高，主要是見于對鹽敏感性的人群，鈉鉀的攝入量與血壓呈著負相關，也就是說進食鉀多可能會引起血壓下降的情況。所以高血壓患者應該適當的控制鹽的食物量。如果合并有心功能不全，鹽的攝入量更應該減少，每天應該控制在4g以內。同時應該注意飲食，少吃肥肉、排骨、魚子一類的這些油炸食物，還有少吃含膽固醇比較高的食物。語音時長 1:40”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
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iga腎病鹽的攝入量iga腎病患者，要限制鹽的攝入，如果病情穩定，也就是說尿蛋白定量小于150毫克每天，腎功能正常，每日食鹽攝入量應該控制在六克以內，因為，進食過多的食鹽可以加重腎臟負擔，能夠引起水鈉儲留，嚴重者，可以引起或加重高血壓，并降低替米沙坦、纈沙坦、貝那普利之類acei或arb類藥物的降壓效果。如果目前有嚴重水腫或高鈉血癥的患者，食鹽攝入量需要進一步控制在三克以內，食鹽攝入總量是包含：咸菜、醬油、味精，各種零食中鈉鹽的含量的，所以如果進食這些食物，食鹽的攝入量應該進一步減小。語音時長 1:17”
牛艷林
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鹽攝入不足會有什么癥狀首先患者要知道，鹽這種物質，不僅僅是一種調味品，它的作用是很多的，例如促進新陳代謝、提高體溫、增長免疫力、保持一定的體液滲透壓等等作用。如果缺少鹽分的攝入，患者可能會出現以下癥狀，由于鹽分的缺失，患者會出現抽筋，血壓下降，嚴重的情況可能會引起休克。長期的鹽分慢性缺失，可以使患者電解質失衡，神經活性降低等。
任運江
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2018-11-20 13211次
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每天應該攝入多少的鹽病情分析：每天攝入的食鹽量沒有特殊的規定，但是不要超過6克，以2~5克為宜，因為大量的吃鹽對身體的危害比較大，比如患胃癌的幾率就比較大。但是也不能不吃食鹽，因為人體缺鹽也就是低鈉血癥，對人體也有一定的危害，比如患者會表現為全身乏力、神志淡漠，容易出現低血壓的情況，所以每天攝入鹽要適量。意見建議：建議平時養成早睡早起的良好生活習慣均衡飲食，葷素搭配，積極參加戶外運動鍛煉，增強體質，多吃新鮮的蔬菜和水果，對人體的好處非常大。
李華
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馬強
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張媛媛
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