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• 高血壓怎么預防

  現在目前高血壓的發病率非常高，我們國家目前大概高血壓的患者有3億人左右。預防高血壓，我們要做到如下幾點：第一，飲食上要低鹽飲食，鹽吃得越多血壓越高。所以我們建議的每天的食鹽的攝入量在6克以下。第二，要戒煙，抽煙可以引起來高血壓。第三，要限酒，就是酒要少喝。第四，在飲食上要注意少吃油脂、動物內臟，然后多吃蔬菜、水果，減輕體重。第五，要適當的體育鍛煉。第六，要減輕壓力，適當的休息，減慢生活的節奏。如果做到這幾個方面，可能使高血壓的發病降低，或者是使發病的年齡不那么低。

  

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  李秀珍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-07-19 40103次

• 妊娠高血壓可以預防嗎

  妊娠高血壓可以預防，但是不能完全避免。為什么這樣講呢，第一就是妊娠高血壓。我們現在妊娠期高血壓疾病，我們對于它的病因學還沒有完全了解，不知道它的確切的病因學是什么。就像我們現在的癌癥，知道得癌但是為什么得癌不知道。所以你預防癌癥只能是從我們判斷的可能的，那些方式去預防。高血壓疾病也一樣，我們對于針對它的高風險因素，比方說遺傳的問題、比方說生活方式的問題、比方說營養的問題、比方說基礎病變的問題我們是可以去選擇一個正確的方式去做積極預防的。但是還有相當一部分，它的病因學不明確我不知道，所以它可以預防，但是不能完全預防。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2152次

• 減肥能治療高血壓嗎
  通過減肥可以一定程度上降低血壓，但是不能夠治療高血壓。目前高血壓一旦診斷，還是必須長期服用藥物來治療，通過減肥可以一定程度上的緩解高血壓，降低血壓，因為在減肥的時候，血液中的脂肪含量就會降低，血脂就會正常。由于很多肥胖的患者都存在著高脂血癥，高脂血癥就容易導致動脈粥樣硬化，由于動脈硬化，外周血管阻力增加，血壓就容易升高，同時，減肥還可以緩解胰島素抵抗、血糖升高，胰島素抵抗或血糖升高，也會導致血壓的升高。
  語音時長 01:26”
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-05-25 4332次

• 高血壓能跳繩減肥嗎
  高血壓患者是可以跳繩減肥的。但是前提一定要把病情控制在一個理想的范圍，平常做一些跳繩，慢跑，這些動作，它能夠很好的對身體提供氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。跳繩減肥也是比較明顯的，它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使體型不斷的健美，能夠使動作敏捷，穩定身心。跳繩能夠增強人體的心血管，呼吸和神經功能，還能夠增進人體器官發育，有益于身心健康，強身健體，開發智力，提高整體的身體素質。跳繩是特別適合冬季大眾健身運動，而且對女性尤為適宜，從運動量來說，持續跳繩十分鐘與慢跑30分鐘或者是跳健身操20分鐘的消耗熱量相差無幾，可消耗比較多的一些脂肪，對于減肥的人士來說還是比較適合的。
  語音時長 01:29”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-29 4416次

• 減肥能預防高血壓嗎
  減肥可以預防高血壓，目前發現體重增加是血壓升高的重要危險因素。肥胖的類型與高血壓發生關系密切。不行，肥胖的人更加容易得高血壓，所以應該積極地控制體重。建議平時低脂飲食，少吃肥肉，油膩的食物，少吃五花肉，排骨，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸的，可以多吃些新鮮的蔬菜水果，多參加戶外運動。
  丁傲 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 1603次

• 減肥能治療高血壓嗎
  肥胖，它是高血壓患者重要的發病因素，對于體重偏胖的患者，減肥能夠輔助治療高血壓。對于高血壓患者早期的話，一般主要還是通過飲食，以及改善生活方式來控制血壓。而減肥就是其中的一個方面，另外還是要低鹽低脂清淡飲食，同時進行適宜的運動。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-04 1601次

• 高血壓能跳繩減肥嗎
  高血壓患者是可以跳繩減肥的。但是前提一定要把病情控制在一個理想的范圍，平常做一些跳繩，慢跑，這些動作，它能夠很好的對身體提供氧氣，使心血管系統保持強壯和健康。跳繩減肥也是比較明顯的，它可以結實全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使體型不斷的健美，能夠使動作敏捷，穩定身心。跳繩能夠增強人體的心血管，
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 667次

• 高血壓腦病能預防嗎
  高血壓腦病通常是能預防的，主要是根據平時護理以及飲食等方面進行預防。高血壓腦病通常是指在高血壓發病時刺激到大腦所出現的一種疾病，高血壓腦病通常與患者平時不見的飲食習慣以及作息習慣有關，所以患者只要平時注意自身良好的生活習慣，會很大概率的避免高血壓腦病的出現，所以高血壓腦病能預防。平時患者要盡量做到早
  趙慶彥 主任醫師武漢大學人民醫院

  2022-06-09 67次