天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓的初期怎么辦?

00:00
1:52

醫生主講實錄

高血壓在初級階段一般可以通過飲食以及鍛煉來恢復,不需要用藥物治療,以免產生依賴。

首先應限制高膽固醇高脂肪的飲食的攝入量,以減少脂類物質在血管內沉積,烹調時選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,還可延長血小板的凝聚,抑制血栓形成,防治中風,還含有較多的亞油酸,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防治高血壓并發癥有一定的作用,同時還要注意避免高糖飲食,因為高糖飲食同樣會引起脂肪代謝紊亂。

要多吃蔬菜、水果及含纖維素較多的食物,食用油以植物油為主,飲食宜清淡,不可吃得太飽,最好戒煙、忌酒,如果,能夠控將血壓控制在正常范圍內,沒有必要服用降壓藥,如果一直升高或者不見好轉,可以口服降壓藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临湘市| 钟祥市| 连州市| 华蓥市| 清新县| 宜君县| 兴安盟| 吉水县| 渭源县| 诸暨市| 阳高县| 固始县| 桐乡市| 曲阜市| 新乡县| 临桂县| 淄博市| 石渠县| 班戈县| 元氏县| 买车| 蓝山县| 宝坻区| 丰顺县| 保德县| 西贡区| 仪征市| 兖州市| 南部县| 泸水县| 岳普湖县| 三门峡市| 吉林市| 阿拉尔市| 贡觉县| 鄢陵县| 巴南区| 衢州市| 眉山市| 黔西| 榆中县|