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• 如何防止夏季腹瀉

  夏季天氣炎熱，食物又易變質，如過于貪涼和過食寒涼，或暴飲暴食及飲食不潔，均可導致腹瀉。本癥預防關鍵在于養成良好的飲食習慣。首先一定要保證食品的清潔衛生，嚴防病從口入，應做到飲食有節，饑飽有度，選擇清淡爽口食物，不要過食冷飲及寒涼瓜果，少吃一些不易消化的油膩之物，切忌暴飲暴食;生活起居上注意不可貪涼過度，晚上睡眠時注意保暖，空調、風扇等電器應調低功率，小兒、老人等體弱者更須小心。如出現腹瀉，可根據情況自己做些簡單處理，可自服一些止瀉、抗菌藥物，如黃連素、易蒙停、氟哌酸等。亦可選服一些對癥的中成藥，如貪涼過甚而致水樣腹瀉、腹痛腸鳴，可服用藿香正氣片等。病情較嚴重，宜立即前往醫院就診，以明確病因，及時治療。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 1888次

• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 11169次

• 冠心病的夏季養生
  夏天比較的炎熱，有高血壓的患者容易發生心腦血管的疾病，所以應該在以下幾個方面多加注意。1、起居有序，每天最好早睡早起，最好保證睡眠的充足，體力能夠得到恢復。2、防暑降溫，現在人整天都是在空調屋里，這樣寒冷之氣就會傷到陽氣，汗液不能排出，體內的濁氣不能發泄出來，這樣會容易導致病情的惡化，所以每天不要在空調房里呆著，可以在屋里搖搖扇子，可以多出些汗，這樣能夠促進新陳代謝。3、調整情緒，受到夏天炎熱的天氣影響，人們的情緒往往處于一種活躍的狀態，且天氣情緒易急躁，這也不利于冠心病患者的調養。因此冠心病人及家屬要加強心理疏導，調整好情緒，避免過分的興奮，要保持良好的心態。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-17 1503次

• 夏季養生的君臣使
  一，以養心為君，注意保持情緒穩定，避免大怒大喜和大悲二，以飲食為臣，中醫學認為人應該與自然和諧統一，因人，因地，因時的保持膳食習慣。夏季可多喝水，多吃新鮮的蔬菜和適量的水果，增加含鉀，鈣的食物和豆類及其制品的攝入量。三，以運動為使，根據個人情況保持適度的運動。例如堅持每天晚飯后散步1.5小時左右，對于調節血脂血壓和血糖，非常有好處。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 1392次

• 針灸養生嗎
  病情分析：針灸具有一定的養生效果，針灸可以有效地調和體內陰陽和疏通經絡，能夠促進末梢血液的循環，可以促進身體的新陳代謝，幫助體內毒素和寒邪排出體外，可以有效的提高身體的抵抗力。意見建議：治療時建議到專業的醫院，由醫生操作，不要盲目性的針灸，也不要每天都做針灸，應該按療程進行，做完針灸后要注意身體保暖。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-06-25 1502次

• 男人養生補腎方法
  病情分析：要想養腎補腎可以通過飲食調理，多吃一些補腎的食物，如山藥、枸杞、黑芝麻、黑豆、黑米等等。還可以采用按摩的方法。如果患者的腎虛比較嚴重，常常出現遺精、早泄，想要平時長期調理的話，可以選擇服用中成藥溫腎蘇拉甫片，溫腎蘇拉甫片具有很好的溫腎助陽的作用，堅持服用才有效果。意見建議：患者在日常生活當中注意改善不良的生活和飲食習慣，一定不能熬夜，以免加重腎虛。還要注意進行適當的體育鍛煉。
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2021-03-17 1702次

• 夏季養生攻略
  夏季養生攻略夏季在我國是指從立夏開始，到立秋結束，包括了立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑六個節氣，相當于農歷的四、五、六月。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。夏季養生重在飲食調理，同時也應保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上澆油。　01飲食養生夏季氣候炎熱，是體力消耗最大
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-05 8992次

• 夏季養生食療
  夏季人們常常會因為太熱導致情緒煩躁不安，俗話說“心靜自然涼”，因此飲食上要優先進行補心的食物。養心最好吃些赤色食物或是苦味食物，比如小棗、蓮子、百合等，就都能起到養心安神的作用。夏季炎熱酷暑，往往令人情緒煩躁，應以清補、健脾、祛暑化濕為原則，選擇具有清淡滋陰功效的食品，比如鴨肉、蘑菇、銀耳、薏米等等
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2018-12-17 9943次