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懷孕吃巧克力

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醫生主講實錄

懷孕可以少量、少次的吃巧克力。純正的巧克力含有的各種成分,尤其是可可脂,能平穩孕媽媽的心情,促進睡眠。但如果過多的食用,容易引起妊娠期糖尿病的可能,而且影響其他營養素的吸收,所以孕媽媽可以適量少吃的食用巧克力,不能一次大量的食用。

注意休息,注意保暖,多喝溫水,低鹽、低糖、低脂飲食,避免勞累,適當曬太陽,口服鈣片,盡量采取左側臥位。多喝溫水,多吃新鮮的蔬菜和水果。定期做產前檢查就可以,隨時注意腹痛破水、胎動減少,隨時住院。

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