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• 失眠怎樣治療

  失眠是一個大的概念，分短期失眠和長期失眠，如何來治療，也要根據(jù)病人的不同的情況，不同的類型來進(jìn)行治療。如果是一個短時間的失眠，通常不需要特殊的治療。因為這件事情過去以后，或者是短時間的失眠的這個事情經(jīng)歷以后，可能后面的睡眠仍然能夠維持正常。我們所說失眠，多數(shù)都是指長期的失眠。對于長期的失眠來講，首先應(yīng)該查找病因，是什么樣的原因?qū)е率摺＿€要注意自己的睡眠習(xí)慣、睡眠方式是否科學(xué)，是否是存在影響睡眠的，一些不利的因素和不利的習(xí)慣。另外在認(rèn)識睡眠，或者是在處理睡眠方面，一定要講究科學(xué)的方法，如果自己不能通過自身調(diào)整，來解決問題的話，還是要到正規(guī)醫(yī)院，請睡眠的專科醫(yī)生來進(jìn)行系統(tǒng)的檢查、評估給予正確的治療方案。

  

  01:47
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-10-19 18537次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，經(jīng)過詳細(xì)的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當(dāng)?shù)?、合理的使用，?zhèn)靜安神的藥物，要由醫(yī)師開具處方來，根據(jù)病情進(jìn)行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業(yè)性很強(qiáng)的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，效果才好。

  

  01:03
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-12-04 16460次

• 怎樣預(yù)防失眠癥
  對于睡眠的重要性要有充分的認(rèn)識，應(yīng)該認(rèn)識到暫時的睡眠改變和睡眠減少并不可怕，培養(yǎng)自己固定的睡眠習(xí)慣，比方說每天的入睡時間，睡眠的量，和起床的時間等等。睡眠前不要進(jìn)行過度的腦力的勞動，最好有十五分鐘的散步，放松的活動，睡前用溫?zé)崴菖蓦p腳，如果說家庭條件允許的話，可以泡一個熱水澡，或者是沖一個熱水的淋浴，可以放松你的身體，讓你盡快進(jìn)入睡眠。如果說因為這種工作，或意外事情影響了睡眠，第二天白天最好不要進(jìn)行補(bǔ)覺，以免打亂了這種睡眠覺醒節(jié)律，或者是睡眠的習(xí)慣。如果說連續(xù)三天睡眠都不好，也不要緊張，也不要輕視，想辦法協(xié)調(diào)心理狀態(tài)，盡快的補(bǔ)足睡眠，不要輕易地使用這種安眠藥進(jìn)行調(diào)理。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-14 1498次

• 怎樣診斷失眠癥
  按照世界衛(wèi)生組織對精神與行為障的分類的診斷標(biāo)準(zhǔn)，非器質(zhì)性失眠癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：1、患者主訴入睡困難，難以維持睡眠。2、睡眠紊亂，每周至少發(fā)生3次持續(xù)1個月以上。3、睡眠紊亂造成患者明顯的苦惱或影響其日常的個人功能活動。4、不存在造成這種狀況的器質(zhì)性因素，如神經(jīng)科或其他內(nèi)科疾病或服用某種藥物。要區(qū)別失眠與失眠癥，偶爾的失眠完全不必做任何治療，當(dāng)造成失眠的原因被解除后，失眠癥狀自然消失。值的注意的是，通常人們認(rèn)為老年人需要的睡眠時間比較少，老人自已也不以覺少為異常，但經(jīng)科學(xué)研究，這是不正確的觀點。老年人睡眠能力退化，夜間人睡難，但是只要白天補(bǔ)充睡眠，就不會致失眠的伴隨癥狀。錯誤的做法是過分看重夜間睡眠，因而不白天小睡，到夜晚又陷人憂郁狀態(tài)，這才導(dǎo)致了真正的失眠癥。
  語音時長 1:57”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 2041次

• 怎樣治療長期失眠癥
  如果是長期失眠，那么考慮是由于身體免疫力低下，內(nèi)分泌失調(diào)造成，所以建議這種情況最好應(yīng)該可以調(diào)理一下內(nèi)分泌現(xiàn)在的狀況建議可以口服一些調(diào)理激素的藥，同時建議調(diào)整好良好的作息時間和飲食的習(xí)慣，不要暴飲暴食，不要吃得太多。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-25 1702次

• 怎樣調(diào)節(jié)失眠癥
  調(diào)節(jié)失眠癥要采用適當(dāng)?shù)男睦硇袨橹委煼椒?，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強(qiáng)信心，擺正心態(tài)，保持愉悅穩(wěn)定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-24 2202次

• 怎樣治療失眠癥
  ?對于失眠癥的治療分為兩大種類，一個就是藥物治療，另一個就是非藥物治療。藥物治療主要就是鎮(zhèn)靜催眠，改善患者的睡眠質(zhì)量，像苯二氮卓類的藥物，阿普唑侖，艾司唑侖，勞拉西泮，地西泮，氯硝西泮等或者是非苯二氮卓類藥物，有佐匹克隆，唑吡坦，右佐匹克隆，扎來普隆等等。當(dāng)然如果患者的失眠癥狀伴有其他的一些疾病的時
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 434次

• 老年人出現(xiàn)失眠癥怎樣治療
  第一個，我們要查明失眠的原因，這樣才能夠采取針對性的措施，如果說我們一旦找出影響睡眠的原因，應(yīng)該立即解決，如果說是軀體疾病，又不能短期治愈的，盡可能地設(shè)法控制癥狀，以免影響睡眠，假如和藥物有關(guān)，我們可以調(diào)整藥物。假如是精神疾病導(dǎo)致的，我們要積極治療原發(fā)的精神疾病。第二個，養(yǎng)成睡眠良好習(xí)慣，人的睡眠是
  林偉成 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

  2022-04-08 77次