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• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來(lái)控制血壓。水果、吃的東西，一般達(dá)不到降壓的作用。平時(shí)多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達(dá)到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎(chǔ)的血壓情況，如果基礎(chǔ)血壓偏低，維持到一百二三，就覺(jué)得舒服；如果平時(shí)血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對(duì)于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時(shí)，要謹(jǐn)慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導(dǎo)致老年人腦供血不足，甚至導(dǎo)致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒(méi)有東西不能吃的。平時(shí)吃東西時(shí)，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-10 5593次

• 苦瓜降血壓?jiǎn)?/div>

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻(xiàn)記載它有一定的降壓的效果，但實(shí)際上我們不會(huì)用苦瓜來(lái)降壓，因?yàn)樗祲函熜Э梢哉f(shuō)是微乎其微。日常生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛喙希梢云鸬较禄鸬淖饔茫菍?duì)于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來(lái)降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫(yī)院由醫(yī)生來(lái)搭配降壓藥，包括平時(shí)也要注意生活方式的調(diào)理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達(dá)不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-05-24 8060次

• 降血壓的食材有哪些
  有助于降血壓的食物有芹菜，菠菜，洋蔥，木耳，香菇，冬瓜，山楂，黃瓜，香蕉，蘋果，這些蔬菜和水果富含鉀和纖維素，有利于血壓的控制。高血壓的患者在飲食上要低鹽低脂，控制食鹽的攝入量，減少含油脂高食物的攝入，同時(shí)還要進(jìn)行體育鍛煉，控制體重，適合高血壓患者的體育運(yùn)動(dòng)有慢跑，快走，練瑜伽，游泳，打太極拳。高血壓的患者如果血壓比較高，單純靠生活方式的調(diào)整不能夠使血壓控制正常，還要口服降壓藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-08-24 1970次

• 補(bǔ)腎的食材有哪些
  在我們生活當(dāng)中，有很多種食材，都有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，比如說(shuō)黑米，黑芝麻，山藥，韭菜，干貝，牡蠣，各種動(dòng)物的腎臟以及高蛋白的瘦肉，這些都有很好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精填髓的作用，大家可以在日常的生活中有選擇性的食用這些食物。如果是腎虛的癥狀比較嚴(yán)重了，經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，這需要及時(shí)治療了，如遇到勃起功能障礙的，可服用希多邦他達(dá)拉非片。如果想長(zhǎng)期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  劉東 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-18 1531次

• 降血壓的食材有哪些
  病情分析：降血壓的食物是比較多的，在日常的食物當(dāng)中新鮮的蔬菜水果都具有一定的輔助降低血壓的作用，可以多吃一些芹菜、西蘭花、洋蔥，都具有一定的輔助降低血壓的作用，也可以多吃一些蘋果、山楂。意見(jiàn)建議：高血壓一旦確診之后，最終還是要在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇一種或者多種藥物聯(lián)合用藥的原則來(lái)平穩(wěn)的控制血壓，血壓控制平穩(wěn)才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-06-28 1902次

• 補(bǔ)鈣的食材有哪些
  病情分析：牛奶、酸奶的鈣含量高且易吸收適合補(bǔ)鈣，綠豆、黃豆、黑豆、青豆、小豆等豆類含鈣量多，容易和多種食材搭配使用。核桃、榛子、松子、腰果等堅(jiān)果和芝麻的鈣含量也比較高，適合單獨(dú)食用。蝦皮、紫菜、深海魚的鈣含量也很高，適合烹飪。意見(jiàn)建議：建議對(duì)補(bǔ)鈣的食材進(jìn)行評(píng)估，選擇合適的烹飪方法進(jìn)行補(bǔ)鈣，如豬排骨熬湯補(bǔ)鈣效果好，而紅燒排骨補(bǔ)鈣的效果沒(méi)有熬湯的補(bǔ)鈣效果好。建議注意避免各種食材的相互沖突，如豆腐、大蔥容易影響鈣的吸收。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-15 1604次

• 降血壓的食材有哪些
  高血壓是現(xiàn)代人常見(jiàn)的健康問(wèn)題，除了醫(yī)療手段，日常飲食也是調(diào)控血壓的重要環(huán)節(jié)。多種食材和藥物被證實(shí)能有效降低血壓。一、食材1、芹菜：含有豐富的鉀和芹菜素，有助于血管擴(kuò)張，從而降低血壓。2、山楂：它所含的黃酮類化合物和三萜類成分，具有顯著的降血
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次

• 降血壓的食材有哪些
  第一，冬瓜。我們可以通過(guò)食用冬瓜來(lái)進(jìn)行有效的穩(wěn)定血壓，并且經(jīng)過(guò)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的研究也證實(shí)冬瓜中含鈉比較低，因而是腎臟病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，并且其降血壓的效果是非常明顯的。第二，白菜。白菜含有大量的維生素c，經(jīng)常食用對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化或者是心血管病大有好處，特別是適合高血壓患者食用。第三，紫
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 385次