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妙手醫生精選

蘋果治高血壓嗎

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醫生主講實錄

蘋果是可以防治高血壓的,蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為全方位的健康水果,蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,使之排出體外,因此常吃蘋果或常飲蘋果汁,對于高血壓患者很有好處。

近年來歐美及日本等國的醫學家研究證明,蘋果能像降血脂藥物一樣,使血液中膽固醇降低,蘋果本身不含膽固醇,而能促進膽固醇從膽汁排出,蘋果含有大量的果膠,能阻止腸道內膽固醇吸收,蘋果在腸道內分解出來的乙酸,有利膽固醇代謝,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病,由此見蘋果對于中老年人,特別是膽固醇增高者,稱得上是理想的水果。

蘋果所含的果膠能防止膽固醇增高,減少血糖的含量,適量使用蘋果對防治糖尿病有一定的作用,治療糖尿病則宜吃酸蘋果。

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