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• 三七粉的正確吃法

  三七粉的正確吃法是什么，三七粉顧名思義，它就是由三七通過加工而來的，三七是咱們常用的一個活血止血的藥物，它的作用有這幾個方面：第一個方面它有止血作用，所以對于咱們一些出血，包括跌打損傷導致的出血、胃出血等等，它有止血的作用，比如說像我們常用的云南白藥，它里邊成分云三七是主要的成分；第二個它還有一個消腫的作用，它在止血的情況下，可以起到消腫止痛的作用；第三個它還有個活血的作用，所以對于咱們中老年朋友，有這種高血壓、動脈硬化的病人，我們用三七比較多用，這個地方主要是用，它一個活血的作用，三七它有這么幾種，一種叫我們叫生三七，一種叫熟三七，咱們三七粉主要是生三七，三七粉可以有很多種吃法，我們可以沖著喝，也可以我們做一些，燉一些食物加三七，也可以我們在熬粥當中加上三七，我們要起到活血保健的作用，少量的三七就可以了，這個地方比較強調的，不要用土三七，土三七本質上不是三七，而且它對肝臟有很大的毒副作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 556924次

• 瑪咖的功效及吃法

  瑪咖是一種純天然的食品，營養比較豐富的一個保健品。其中有很多瑪咖的種類，黑色瑪咖是公認為最好的瑪咖，它含的營養成分比較高，瑪咖主要有這幾個方面的作用：第一個，它有抗疲勞，補充體力的作用。這是因為瑪咖它里含有鐵、蛋白質、氨基酸、礦物質、牛磺酸等等的這些成分，都能夠對抗疲勞，從而改善體力。第二個，它有增強精子質量，改善陽痿早泄。這也是因為，瑪咖它里面有個活性物質，叫瑪咖烯或者瑪咖酰胺，它能夠一定程度地提高性功能，改善陽痿。第三個，它有幫助睡眠的作用。能夠疏解壓力消除焦慮，從而改善失眠多夢的癥狀。第四個，它有抗更年期綜合征的作用，因為它能夠調節一些內分泌，比如說腎上腺素、卵巢的功能，平衡體內荷爾蒙的水平，從而改善更年期的一些癥狀。它能夠促進女性雌激素的分泌，大家都知道更年期，主要是由于女性到了更年期這個階段，雌激素分泌下降，瑪咖有促進女性雌激素分泌的作用，從而也能夠有養顏的作用。第五個，它有增強記憶力的作用，能夠使大腦保持清醒，思維狀態比較活躍。所以能提高工作學習的效率，也能夠改善中老年人的記憶力。瑪咖的作用是多方面的，那我們怎么食用瑪咖呢。瑪咖我們可以泡酒，也可以當中藥一樣煮，也可以泡茶等等，其中用泡酒比較多。瑪咖在咱們生活當中可以用，但是它無法代替藥品，如果有疾病，還是需要用藥物治療。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-25 210816次

• 三七粉的副作用及禁忌
  三七粉含有非常豐富的三七皂苷，三七素，三七多糖，黃酮等有效成分，具有補血生血，止血，活血化瘀的功效，可有效的提高人體免疫力，增強體質，可以有效的促進人體血液的循環，調節人體的內分泌，氣血通暢，及時的清理人體內部堆積的垃圾跟毒素，可以幫助人體預防多種疾病的發生，可以有效的強身健體，非常適合廣大人群使用，但是服用三七粉時也是有很多禁忌的，不然會對人體造成很多不必要的傷害。服用三七粉的禁忌有哪些：第一，服用過三七粉當日禁止食用蠶豆，魚類以及生冷性的食物。第二，孕婦以及哺乳期禁止食用三七粉，嬰幼兒也不建議使用。第三，感冒期間也是不推薦使用三七的。第四，服用時一定要注意用量，不可過度使用。
  語音時長 1:32”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-22 109822次

• 三七粉祛斑的吃法
  三七的功效主要是活血化瘀、祛斑美白。用于祛斑，每天五克左右的三七粉，用溫水或者是豆漿調服。三七粉的味道比較苦一些，可以適量的加一點蜂蜜一起服用，或者購買一點膠囊殼灌裝以后服用，每克膠囊裝滿三七粉大概0.5克，每天服用十克左右。服用三七粉有許多禁忌：一、首先孕期婦女是禁止服用的。二、感冒期間不能服用三七，因為三七粉性微涼，會加重風寒感冒。三、另外三七粉建議常服，長期服用三七粉可以活血通絡、軟化血管、降血壓降、血脂、治療肝纖維化等。四、要注意不要過量服用，一般正常體質的人服用三七粉一日總量在十克左右，分兩次服用。五、是早上服用，早上起來能服用三七粉三克左右，用溫開水送服，可以增強免疫力、抗衰老等功能。六、如果是晚上服用的話有助于改善睡眠，最好不要超過三克，因為晚上過量服用有興奮作用。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:54”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-15 72892次

• 新鮮三七的吃法
  病情分析：新鮮三七的吃法有很多，炒著吃，煮著吃，燉湯喝，涼拌，直接生吃都可以。所以三七在我們日常生活中，吃法有很多，主要是根據我們的需要來選擇不同的吃法以達到補養身體的目的。意見建議：對于新鮮三七來說，煮湯喝是最好的，因為新鮮的三七比較鮮嫩，富含的營養物質比較多，通過煮湯能夠充分的利用三七來進補！
  孟慶廣 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2020-03-12 22221次

• 三七功效與作用及禁忌
  病情分析：能夠鎮痛、止血、活血化瘀；能夠抗血小板凝集，抗血栓形成；雙向調節中樞神經，提高腦力增強記憶力，提高人體免疫力；擴張血管預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥。孕婦、經期女士、感冒者慎用。意見建議：三七是藥材，同時也是食物，建議可以當作食物食用的。剛開始服三七粉常會出現口渴、四肢無力，不用擔心，這是由于三七粉的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。
  蘭守夕 主治醫師中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六七醫院

  2020-03-07 6103次

• 海參的吃法及禁忌
  海參的吃法是把干燥的海參泡發之后進行熬煮，禁忌為不可與海參相克的食物一起食用，比如葡萄、山楂等含有較多鞣酸的水果，會導致蛋白質凝固，難以吸收。海參屬于海鮮，其營養價值比較豐富，屬于高蛋白、低脂肪、低糖的食物，所含的蛋白質比較容易被人體吸收，所以可以補充人體所需的蛋白質，一般是把干燥的海參在泡發之后進
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 1118次

• 海參的吃法及禁忌
  海參，作為滋補佳品，其補腎益精、養血潤燥的功效廣受認可。然而，食用海參也需講究方法與注意事項，以確保其發揮最佳效果并避免不適。海參的吃法多樣，常見且效果佳的食用方法有：一、燉食，可與豬肉、雞肉或其他中藥材如巴戟天、當歸等搭配，燉煮至熟爛，滋
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-04 0次