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• 躺著測血壓和坐著測血壓有什么區別

  一般情況下躺著測血壓可能比坐著測血壓要高一些，因為躺著的時候如果袖帶部位比心臟水平要低時，可能測出來的血壓值要偏高一些。如果要是準確的測量血壓，就要讓綁胳膊的袖帶跟心臟一定要在一個水平上。另外如果要用電子血壓計，要測2~3次，取一個均數，這樣得出來的血壓數值才比較準確。測血壓之前不要有比較明顯的活動，情緒的波動，也不要憋尿等等，把這些都注意到了，測血壓測出來的才跟實際的比較吻合。一般不管是什么姿勢測出來的血壓，最后還是以坐著的標準姿勢測出來的血壓為標準血壓。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 16873次

• 跑步減肥的正確方法

  其實從我個人認為，純粹的靠運動來減肥，我覺得是不科學的，因為什么呢，因為肥胖之后，它就會對整個人的關節、脊柱，它都是有一定的損傷，你在這個情況下，你讓他去運動，其實就會增加他運動損傷的一個負荷，這是一個不合理，第二個不合理就是什么，如果你只強調于運動減肥的話，它會消耗大量的熱量，也就是我們說的卡路里，在消耗之后，病人的食欲就會增加，所以說，你如果消耗1000千卡的卡路里，他吃進1500千卡的卡路里，他實質上還是會變胖的，所以說只靠運動減肥，這是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 198628次

• 測血壓的正確方法有哪些
  目前市面上血壓儀種類繁多，包括水銀柱式及臺式的血壓儀，也包括電子袖帶式血壓儀和電子碗式血壓儀。無論是用哪種血壓儀，我們都要掌握測血壓的正確方法。第一、測量前至少休息5到10分鐘，保持心情平靜，避免情緒緊張，避免激動。第二、我們可以采取坐位或者是臥位測血壓。第三、我們要將上臂盡量裸露。第四、我們要用適合自己的袖帶，我們袖帶緊貼上臂綁好，然后袖帶下緣要距離肘窩2.5公分。第五、我們要在測量的過程中保持安靜，不要情緒激動，不要說話。第六、如果式電子血壓儀，我們按動開關。如果是手測血壓儀，我們要充氣測壓。第七、根據測量結果觀察。第八、我們要保證手肘部與心臟在同一水平，這樣才能正確測的血壓。
  語音時長 01:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-03-31 18817次

• 如何正確規范的測血壓
  規范的測量血壓，首先是要選擇一款操作方便而且準確的血壓計，建議選擇臂式的電子血壓計。測量之前30分鐘不要進行劇烈的運動，不要吃東西，不要喝咖啡，濃茶，不要吸煙，不要喝酒，避免情緒波動。測血壓的時候可以選擇坐位，或者是平臥位，要保證血壓計跟心臟和上臂在同一水平線上，袖帶的下緣要在肘上1-2cm處，松緊度最好是能放進1-2個手指。測量血壓的時候，手臂要放松，掌心朝上。測量血壓過程中不要活動身體，不要說話。測量之后血壓計上顯示的數字就是當時的血壓情況。
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  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-06-21 1488次

• 量血壓的正確方法是什么
  量血壓的正確方法是測量部位要在上肢肘窩的肱動脈處進行測量，也可取下肢腿窩動脈，要用血壓計，聽診器在測量前最好是要患者休息15分鐘，消除勞累或者緊張因素對血壓的影響，要讓病患者采取坐位或者是臥位的方式來進行血壓的測量。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-15 5501次

• 測量血壓的正確方法是什么
  測量血壓的時候一般需要注意測量前患者需要休息20到30分鐘，測量前不能喝咖啡，不能抽煙，一定要排空尿液，這個時候也要注意，袖子不能勒得太緊。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-19 4102次

• 測血壓的最佳時間和正確方法是什么
  并沒有測量血壓最佳時間和正確方法這種說法，可以在早上8:00~10:00、下午4:00~6:00和睡前進行測量血壓，可以使用電子血壓計進行測量。如果血壓出現異常情況，建議及時就醫進行檢查。在早上8:00~10:00測量血壓，由于此時交感神經，還未完全興奮，血管張力正處于正常狀態，正處于血壓的第1個高
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-09-30 0次

• 血壓測量的正確方法
  血壓是反映心血管健康的重要指標，正確測量血壓對于預防和控制高血壓至關重要。以下是血壓測量的正確方法及注意事項。測量前需做好充分準備：選擇安靜、溫度適宜的環境，避免嘈雜聲和過冷過熱的刺激；排空膀胱，避免因其影響測量結果；至少休息5-10分鐘，
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-12-05 0次