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• 補鈣能長高嗎

  鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時補鈣是可以促進身體長高，如果是骨骺線已經閉合的成年人，補鈣也不能促進人體長高。營養元素進入骨骼內，鈣元素與磷元素結合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關鍵的作用，想要長高的青少年人群，應及時補充鈣質，補鈣的方式有很多。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質。常見的補鈣產品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，還能增強免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 5165次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8183次

• 骨折能長高嗎
  骨折后絕大多數情況下不會長高，只有極其罕見的情況，才有可能導致骨折后身體長高。骨折發生在成年人身上，不會導致骨折之后身體長高的情況。因為成年人骨化中心已經消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會導致長高的情況出現。只有兒童才有可能導致身體長高，但這種機率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會導致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-04 4293次

• 針灸能長高嗎
  在臨床上針灸不能夠使身體長高，針灸是臨床上傳統的一種中醫理療，主要是用于治療疾病。具體作用主要是扶正祛邪、調和陰陽、疏經通絡。能夠治療骨科疾病、風濕系統疾病以及內科、兒科、婦科雜病等。針灸并不能增高，身高與遺傳有關，后天的鍛煉對身高的增長有一定的作用。保持人體營養的均衡，睡眠的充足對于身高的增長有一定的作用。所以通過以上分析，針灸對于增高基本沒有效果，不建議選擇針灸增高治療，良好的習慣和積極的體育鍛煉才是增高的好辦法。
  語音時長 01:15”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2020-07-22 10279次

• 健身能長高嗎
  如果還在處于生長期，健身是有助于長高的，而如果已經過了生長期，則健身對長高有一定的效果但效果很不明顯，有助于長高的運動： 一，爬墻，摸高。面對墻壁而立，墻上預先畫一條標記線，此線為自己最高的摸高點，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設法觸及或超出此摸高標記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運動時吸氣腹部肌肉用力，放下時，呼氣腹部肌肉放松。 二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。 三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉體，向上轉動。 四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉體運動，使竹竿頂端觸及地面。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-23 4806次

• 成人能長高嗎
  成年后還能長高，但是長高的幅度比較小。可以去醫院測一下自己的骨骼發育情況，如果骨頭已經完全閉合了的話，那么，長高的可能性是非常小的，長高的空間也不大。一般到25歲左右就定性了。但是通過合理的長高方法，還是能在一定程度上，促進身高增長。
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5402次

• 18歲健身會影響長高嗎
  18歲健身一般不會影響長高，如果過度運動導致了骨骼損傷，就可能會影響長高，所以18歲健身是否會影響長高，要根據情況判斷。1、不會：患者18歲健身能夠促進身體的血液循環，也能夠促進激素的分泌，所以不會影響長高，還有可能促進骨骼發育，有輔助長高的效果。建議18歲的患者，在健身的時候，不要進行過度的劇烈的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-11 394次

• 青春期健身影響長高嗎
  青春期健身通常不影響長高，但是在健身時要注意自身的護理。青春期是從兒童過渡到成人的一個正常階段，通常是指10歲到20歲的人群，在青春期時身體上的各個特征都已經開始發育，并且在過渡到成人之前基本上會發育完善，并且在青春期身高一般也會長得比較快，身高長不高一般與平時不良的生活習慣以及不良的飲食習慣有關，
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-12 443次