問健身能長高嗎
病情描述：
健身能長高嗎
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補(bǔ)鈣能長高嗎鈣是人體骨骼組成的重要元素，骨骺線沒有閉合的人群，及時(shí)補(bǔ)鈣是可以促進(jìn)身體長高，如果是骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，補(bǔ)鈣也不能促進(jìn)人體長高。營養(yǎng)元素進(jìn)入骨骼內(nèi)，鈣元素與磷元素結(jié)合，形成骨小梁單元，逐漸堆積，促進(jìn)骨骼拉長，人體逐漸長高，在人體長高的過程中，鈣元素起到含量很關(guān)鍵的作用，想要長高的青少年人群，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，補(bǔ)鈣的方式有很多。除了食補(bǔ)外，更多的通過服用鈣片的方式補(bǔ)充鈣質(zhì)。常見的補(bǔ)鈣產(chǎn)品有：牛初乳加鈣咀嚼片、兒童維D鈣咀嚼片、葡糖糖酸鈣口服液等，四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便易吸收；兒童維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補(bǔ)鈣同時(shí)促吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時(shí)補(bǔ)充兒童所需的鈣，還能增強(qiáng)免疫力，適合4歲以上的兒童。除此之外還應(yīng)積極鍛煉身體，來促進(jìn)鈣的吸收，有利于增強(qiáng)免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:42
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 5154次
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健身能治痛風(fēng)嗎首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風(fēng)，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發(fā)癥，尤其是導(dǎo)致腎功能不全。最嚴(yán)重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風(fēng)的治療，因?yàn)槲覀儽３至己玫纳眢w，規(guī)律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫(yī)生和藥物治療。
01:05
蘇林沖
副主任醫(yī)師湖北民族學(xué)院附屬民大醫(yī)院
2018-11-12 8154次
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健身能長高嗎如果還在處于生長期，健身是有助于長高的。而如果已經(jīng)過了生長期，則健身對(duì)長高有一定的效果但效果很不明顯。有助于長高的運(yùn)動(dòng)：一，爬墻，摸高。面對(duì)墻壁而立，墻上預(yù)先畫一條標(biāo)記線，此線為自己最高的摸高點(diǎn)，然后用雙手手指沿墻伸高，兩腳盡量向上伸展，設(shè)法觸及或超出此摸高標(biāo)記線。接著將腳跟與手一起慢慢放下，做上身運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氣腹部肌肉用力，放下時(shí)，呼氣腹部肌肉放松。二，單杠垂懸。手握鋼做禁止垂涎到稍感吃力屎為止，腹部肌肉盡量放松。三，擺臂伸展。兩腳分開兩腿伸直以右手觸左腳，左手觸右腳的交替擺臂轉(zhuǎn)體，向上轉(zhuǎn)動(dòng)。四，腹桿碰地。兩腳開立，用一根竹竿放于頭后肩上，兩手只敢伸直上體前傾與地面平行，兩腿伸直然后做向左向右轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，使竹竿頂端觸及地面。語音時(shí)長 2:02”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-11-07 56508次
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骨折能長高嗎骨折后絕大多數(shù)情況下不會(huì)長高，只有極其罕見的情況，才有可能導(dǎo)致骨折后身體長高。骨折發(fā)生在成年人身上，不會(huì)導(dǎo)致骨折之后身體長高的情況。因?yàn)槌赡耆斯腔行囊呀?jīng)消失，沒有生長能力，所以即使骨折之后，也不會(huì)導(dǎo)致長高的情況出現(xiàn)。只有兒童才有可能導(dǎo)致身體長高，但這種機(jī)率非常小，兒童的干骺端沒有完全固化，仍然具有發(fā)生中心，可以逐漸使身體長高。但要想使身體長高，除非是脊柱的干骺端骨折，才有可能使身體長高一些。另外，如果兒童骨折之后，干骺端骨折可能會(huì)導(dǎo)致骨化中心過早的閉合，甚至比正常的肢體還要短。語音時(shí)長 01:17”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-01-04 4276次
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成人能長高嗎成年后還能長高，但是長高的幅度比較小。可以去醫(yī)院測一下自己的骨骼發(fā)育情況，如果骨頭已經(jīng)完全閉合了的話，那么，長高的可能性是非常小的，長高的空間也不大。一般到25歲左右就定性了。但是通過合理的長高方法，還是能在一定程度上，促進(jìn)身高增長。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 5402次
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游泳能長高嗎病情分析：游泳鍛煉身體有利于人體的骨骼關(guān)節(jié)及肌肉拉伸的，它促進(jìn)人體長高是有限的，簡單說就是不會(huì)太多的，人體是否可以長高比較多需要看骨骺線是否閉合開決定的。意見建議：至少長期適當(dāng)?shù)挠斡惧憻捝眢w有利于自身肌肉骨骼關(guān)節(jié)的生長發(fā)育的，也有利于身體健康提高人體免疫力抵抗力的，好處還是很多的，同時(shí)再適當(dāng)?shù)呐浜蠣I養(yǎng)均衡的健康飲食習(xí)慣久更好了。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-05-19 5405次
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18歲健身會(huì)影響長高嗎18歲健身一般不會(huì)影響長高，如果過度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了骨骼損傷，就可能會(huì)影響長高，所以18歲健身是否會(huì)影響長高，要根據(jù)情況判斷。1、不會(huì)：患者18歲健身能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，也能夠促進(jìn)激素的分泌，所以不會(huì)影響長高，還有可能促進(jìn)骨骼發(fā)育，有輔助長高的效果。建議18歲的患者，在健身的時(shí)候，不要進(jìn)行過度的劇烈的
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-11 394次
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青春期健身影響長高嗎青春期健身通常不影響長高，但是在健身時(shí)要注意自身的護(hù)理。青春期是從兒童過渡到成人的一個(gè)正常階段，通常是指10歲到20歲的人群，在青春期時(shí)身體上的各個(gè)特征都已經(jīng)開始發(fā)育，并且在過渡到成人之前基本上會(huì)發(fā)育完善，并且在青春期身高一般也會(huì)長得比較快，身高長不高一般與平時(shí)不良的生活習(xí)慣以及不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-12 443次
