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跑完12公里后頭暈怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

跑完12公里后出現(xiàn)頭暈,一定要注意休息,可口服藥物進行治療,如鹽酸倍他司汀口服液,因為運動時,血液供往四肢,較平時多且快,所以容易出現(xiàn)頭部暫時缺氧狀態(tài),造成頭暈。

當然也有可能是貧血的原因,運動時出現(xiàn)頭暈頭昏或頭痛著,有的時候是單獨出現(xiàn),但更多的是臉色蒼白,四肢無力,出汗過多,惡心甚至嘔吐等癥狀,這些癥狀明顯是常常被迫停止。

鍛煉引起運動時頭暈,頭昏,和頭痛的原因,大致可分以下幾個方面:鍛煉者從事激烈運動,平時出現(xiàn)頭暈或頭痛,同時還有臉色蒼白,氣喘,惡心,嘔吐,肌肉抽筋等癥狀,這是機體和器官的功能水平不能適應激烈運動時需要的反應,呼吸節(jié)律不好,使體內充血不足,也會發(fā)生頭暈,有時病后過早參加激烈運動,疲勞后參加運動和睡眠不足,參加運動和比賽都可引起頭暈頭痛等一系列癥。

平時一定要經(jīng)常鍛煉,增強體質,來緩解癥狀。

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