經常有一些愛美的女性喜歡穿高跟鞋，經常穿高跟鞋在走路的時候增加了膝關節所承受的應力，并且改變了膝關節的受力點，長期穿高跟鞋會加重膝關節的退變程度和速度，尤其是穿著高跟鞋上下樓梯，女性在穿高跟鞋上下樓梯的時候，髕骨承受的重量可達到體重的七到九倍，所以常穿高跟鞋與女性髕骨軟化有很大的關系，也是容易出現膝關節炎的重要危險因素之一。
所以這里提示愛美的女性盡量的穿平底鞋，減少穿高跟鞋的次數，如果必須要穿，盡量避免穿著高跟鞋上下樓梯。
穿高跟鞋對關節有影響嗎
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-06-19 3305次
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穿高跟鞋會加重膝關節損傷嗎穿高跟鞋會加重膝關節的損傷，因為穿高跟鞋后，人體重心會發生前移，從而對人體的膝關節、背部和身體的姿勢產生了影響。長期穿著高跟鞋女性的腳底前傾，膝關節處于過伸的狀態，會加快膝關節韌帶的老化。而且穿高跟鞋的人，膝關節的負重壓力是正常人的3倍，特別是穿高跟鞋下樓時，膝關節承受的壓力達到了正常人的7到9倍，這種額外壓力會加速膝關節軟骨的磨損，引起膝關節的骨性關節炎。所以，愛美的女士在選擇高跟鞋時，盡量選擇跟高在5厘米以下的鞋子，并且穿高跟鞋時不要久站，也不要長時間地走路，每隔一個小時，最好休息15分鐘。
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張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 4623次
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懷孕為什么不能穿高跟鞋懷孕期間不建議穿高跟鞋，因為懷孕本身受激素的影響容易引起肌肉韌帶松弛。另外隨著月份增加、子宮增大，本身脊柱處于前傾的狀態，肌肉過度的牽拉會造成腰酸背痛等情況，如果穿高跟鞋重心更會前移，增加脊柱彎曲的程度，重心不穩容易出現跌倒等情況，不利于胎兒以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水腫加重、骨盆前傾等一系列情況，所以建議懷孕以后就不要穿高跟鞋了。
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李艷
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-08-11 3430次
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穿高跟鞋會關節炎對于經常穿高跟鞋的女性，特別是職業女性穿高跟鞋的時間比較長，這種情況很容易導致下肢的踝關節和膝關節出現異常的受力，特別是踝關節會出現受力不均衡的情況，引起關節部位出現異常的摩擦，導致踝關節的退行性改變，從而引起關節炎的發生，對于足部趾間的關節和跗骨的關節也是如此。因為穿高跟鞋前低后高，導致了前腳掌部位出現異常的受力，長時間容易導致腳趾關節的退變，從而引起關節炎的發生。對于膝關節也是如此，很容易導致膝關節的受力前移，從而導致膝關節的前方關節面出現異常的受力，從而引起膝關節內部半月板前角的損傷和前部軟骨的磨損，從而引起膝關節的骨關節炎的發生。語音時長 1:32”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-08-18 1639次
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穿高跟鞋會腰痛嗎穿高跟鞋，尤其是比較高的話，很容易引起腰部的疼痛，高跟鞋穿上之后，腰椎的生理曲度就會發生改變，那么腰部的肌肉就會反復的收縮，局部會充血水腫，形成無菌性的炎癥，還會引起小關節的功能紊亂，容易導致腰椎橫突綜合癥。如果穿的高跟鞋，時間比較長，很容易引起腰椎椎間盤突出，椎間盤突出之后也會加重原本的腰部疼痛。所以在日常的生活當中，避免過多的穿高跟鞋，如果非要穿高跟鞋的話，盡量不要太高，最好在五厘米以下。要穿松軟的鞋子比較好，平時要適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強腰部的肌肉力量，減少腰肌勞損以及腰椎間盤突出發生的幾率。平時要睡硬板床，避免睡軟床，也不要在沙發睡覺，如果出現了疼痛，可以積極的使用消炎鎮痛藥物改善癥狀。語音時長 01:31”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-07 5286次
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穿高跟鞋會腰痛嗎病情分析：穿高跟鞋會腰痛。穿上高跟鞋后會使身體重心相應提高，為了穩定身體重心改變而失去原有的平衡，腰背肌肉張力會重新調整，長期會因腰背肌過度收縮而出現腰痛，鞋跟越高腰痛的概率就會越大。意見建議：建議腰痛患者不適合穿高跟鞋，鞋跟應在三厘米左右較為適宜，健康人也不宜長期穿高跟鞋，如有必要不妨再準備一雙合適的鞋，與高跟鞋交替使用。
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2020-07-01 3203次
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產后多久可以穿高跟鞋在產后6到12周后，如果身體恢復正常，可以穿高跟鞋，但盡量時間不宜過長。由于在產后身體比較虛弱，而且有骨質疏松的情況，盡量應減少穿高跟鞋的時間，以免發生摔倒，對身體帶來傷害。然后要適當增加營養，保證營養均衡。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-01-19 2304次
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長期穿高跟鞋對關節和腰有害嗎長期穿高跟鞋對關節和腰可能有害，也可能無害。如穿高跟鞋后出現不適，需及時就診，鑒別病因并治療。1、有害：長期穿高跟鞋會改變人體的重心，使身體前傾，增加了腰椎的受力，久而久之容易導致腰肌勞損、腰椎間盤突出等問題，引起腰部疼痛不適。還可能會使腳部和踝關節的姿勢異常，增加了踝關節的壓力，容易引發踝關節扭傷
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-04 0次
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膝蓋疼還能穿高跟鞋對于病人出現了膝關節疼痛的情況，平時應該盡量的穿平底的軟鞋，以減輕膝關節部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋會導致前足過度的豎立，也會引起膝關節前部軟骨出現過度的磨損，從而就會過早的出現膝關節磨損的蛻變。特別是對于女性，長時間的穿高跟鞋站立或者是走路，就會明顯的導致膝關節前部的軟骨出現明顯的磨損，并且伴有
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-18 389次
