其實每個人都要經歷這個過程就是減肥的患者，因為一般肥胖的人他胃口是比較好的，胃容量也是比較大的，如果讓他突然減少食物的攝入，那么他本身的適應機制尚未建立，所以可能胃部會出現不適，這個和胃酸分泌過多或者是胃容量不能短期適應少的食物量這個有關系，也可能會伴有胃腸道的痙攣，所以可能會出現胃痛，建議減肥時候患者在飲食節食方面循序漸進，不要突然采用極端的節食減肥方法。
?減肥如果在節食的時候很餓怎么辦
于姍主治醫師
聊城市第二人民醫院 內分泌科
2018-06-19 5992次
為你推薦
-
節食減肥會反彈嗎節食和減肥是一項非常難的工程，如果通過節食進行減肥后飲食不能夠持續的控制會出現反彈，所以減肥的病人經過10年之后90%會反彈。節食減肥是減肥的主要的辦法，對于肥胖癥患者首先要飲食控制，減少碳水化合物的攝入，在保證肉、蛋、奶等必需的蛋白質和脂肪攝入，同時盡量減少碳水化合物的攝入，少量多餐同時可以增加運動量達到減肥的目的。主張有氧運動如慢跑、游泳等等，如果通過節食和運動等生活方式干預仍然肥胖。還要警惕肥胖的原因，是否有垂體性疾病、甲狀腺功能低下引起的肥胖或藥物性肥胖等，如果是單純性肥胖，通過生活方式干預，不能夠很好的控制也有一些藥物性的治療來進行減肥。但不管用什么方法控制飲食、增加運動、調節生活方式是根本，如果減肥后不能堅持飲食的管理和運動量的增加，減肥后會反彈。
02:05
陳哲
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-29 13418次
-
如果出現痛風石怎么辦我們一般來說要評估痛風石的輕重程度，對于體積很大的痛風石，它影響到關節的活動，影響到血管的供血或者是神經的功能，這個時候我們就要建議要到骨科去把痛風石給切除掉，手術切除。但是對于術后的一些患者或者是一些小的痛風石，現在發現內科的積極的控制尿酸的治療，把尿酸控制到300以下，這個痛風石可以慢慢的變小，甚至完全的溶解。
01:16
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2019-02-28 8415次
-
節食減肥餓了怎么辦一般情況下節食是很容易餓，我們可以選擇多吃一些膳食纖維高的一些食物。首先，膳食纖維會因為機體缺少消化酶，所以是可以達到幾乎不消化，所以熱量是極低，膳食纖維高的一些食物往往都不能夠直接的吞咽，并且咀嚼的次數也是比較多，這樣的話也是可以刺激下丘腦飽腹中樞。二、就是吃一些口香糖，減肥瘦身不等于完全的不吃東西，其實吃一點甜食也無關緊要，如果說我們可以選擇吃一些口香糖，因為它完全沒有脂肪，而且所含的卡路里要比餅干，巧克力這些食物少很多。語音時長 1:30”
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2019-01-22 9930次
-
節食減肥閉經怎么辦如果是由于女性節食減肥引起的閉經，這種情況需要停止減肥的，還需要積極的補充營養，改善體質有助于恢復月經的。需要多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉，魚肉等等，新鮮的蔬菜水果，這樣可以增強體質，補充營養。女性如果肥胖盡量不要采取節食減肥的方式，可以通過運動減肥的。如果恢復正常飲食之后月經仍然沒有復潮，還需要抽血化驗激素六項水平，做盆腔彩超檢查進一步診斷，必要時口服激素類藥物調整月經恢復正常。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:12”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2021-01-14 2021次
-
減肥很餓的時候怎么辦病情分析：首先應該看一下是否有頭暈乏力或者是暈眩的情況，適當的時候可以補充一些葡萄糖，在減肥的過程中也要多加注意好合理減肥，不可以高強度的節食。意見建議：日常的生活中一定要多加注意，可以少吃多餐，不要吃過多油膩的食物，而且盡量的要以新鮮的蔬菜和水果為主，可以吃一些清粥或者是小米粥。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-03-13 1801次
-
節食減肥餓了怎么辦節食減肥也需要講究科學。應該限制一些油膩的食物攝入太多，但是不能缺少人體必需的一些能量物質必須的蛋白質和微量元素，不能導致饑餓感。并且導致饑餓感會引起機體代謝的紊亂。給機體帶來不良的效果。建議減肥過程中，注意飲食結構的調理。通過運動消耗多余的脂肪達到減肥的效果。
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-02-02 3303次
-
節食減肥餓了怎么辦減肥的時候是需要忌口很多的食物，下面是一些可以吃的粗糧：1、燕麥多吃一些燕麥。燕麥里邊存在的可溶性纖維是白米的十倍以上，它可以加速腸胃的蠕動和排泄廢物，降低膽固醇，長期的堅持下去，是有助于身體健康發展的。2、糙米多吃一些糙米也是提升自己健康的方式，糙米當中有很豐富的膳食纖維，對于高血脂的人是有很大的
胡江平
副主任醫師鄭州市中醫院
2019-01-23 11370次
-
人流后如果在半個月后不小心同房怎么辦?人流指的是人工流產。人工流產后如果在半個月后不小心同房，要根據具體情況，如果沒有出現異常，可以不需要治療，如果出現異常則需要治療。1、不需要治療：人工流產是在專業的醫生操作下使用專業的醫療器械，將宮腔內的胚胎組織排出體外，從而達到終止妊娠的目的，在這操作過程中會對身體造成一定的損傷，所以身體需要一段
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-04-12 0次
