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• 腳踝扭傷的康復(fù)訓(xùn)練

  踝關(guān)節(jié)扭傷過了急性期，就要進(jìn)入康復(fù)期了。康復(fù)期做些什么，如果能自我康復(fù)的話，沒有在醫(yī)院，沒有康復(fù)治療師的參與下，自己要做的第一個任務(wù)，就是要做單腿站立，也就是患肢站立，練習(xí)平衡。可以自己去買一個平衡球，或者踩在一個枕頭上，需要各個角度不停地轉(zhuǎn)動，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，主要是練習(xí)這個。然后其次還要練習(xí)提踵，也就是踮腳尖，練習(xí)踝關(guān)節(jié)的力量，這個也很重要。除了穩(wěn)定和力量以外，踝關(guān)節(jié)損傷以后還要練習(xí)活動度，踝關(guān)節(jié)扭傷以后，腳活動范圍會小，所以還要練習(xí)活動度。把活動度練好了，肌肉的力量好了，本體感受器練好了，踝關(guān)節(jié)損傷多數(shù)，百分之七八十就可以康復(fù)了。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 63050次

• 腦出血康復(fù)需要多長時間

  腦出血之后，由于血腫造成神經(jīng)纖維的斷裂，神經(jīng)功能的損傷，往往會遺留后遺癥，所以腦出血之后，要進(jìn)行康復(fù)治療，康復(fù)治療包括在院的康復(fù)治療，和回家后的康復(fù)治療，通常血腫的吸收需要3至4周時間。那么在住院進(jìn)行理療、針灸、高壓氧等康復(fù)治療，也需要一個月左右時間。這個期間，患者可以形成康復(fù)的習(xí)慣，進(jìn)行主動性的康復(fù)治療，回家后進(jìn)行大約半年左右的康復(fù)，大部分可以達(dá)到功能的穩(wěn)定，但是對于一些嚴(yán)重的腦出血。如果發(fā)生了嚴(yán)重的偏癱、失語，或者是認(rèn)知的障礙，或者是植物生存，那么他的康復(fù)治療，就可能需要長期進(jìn)行，或者是永久性的。

  

  01:24
  王乃柱 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-27 4675次

• 踝部扭傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  首先康復(fù)訓(xùn)練是在韌帶或者骨折愈合以后或者是骨折的地方已經(jīng)有骨痂了才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，早期絕對不可以康復(fù)訓(xùn)練。因?yàn)檫^早的康復(fù)訓(xùn)練就會影響韌帶的修復(fù)，影響骨折的愈合，不利于恢復(fù)。所以早期是絕對不可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的。一般如果是單純的韌帶損傷需要保護(hù)七到十天左右，如果沒有腫痛了，就可以燙洗，加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動了，恢復(fù)正常功能就可以的，如果是有骨折的情況一般需要嚴(yán)格的制動保護(hù)一個半月左右拍片復(fù)查，如果是有骨痂生長了，就可以去掉外固定進(jìn)行鍛煉，一般熱水中放花椒和鹽燙洗加強(qiáng)關(guān)節(jié)的屈伸活動，來恢復(fù)正常功能就可以。還有一個問題，有些病人可能由于長時間不活動肌肉也會萎縮的，對于這種情況也需要鍛煉的，可以進(jìn)行伸腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉，也可以進(jìn)行抬腿鍛煉，來恢復(fù)肌肉力量就可以的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 1896次

• 踝部扭傷多久康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下對于踝關(guān)節(jié)扭傷最好一般十天以后才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，因?yàn)閾p傷軟組織和韌帶修復(fù)是需要時間的。如果不積極的注意休息保護(hù)，損傷的韌帶是很難恢復(fù)的，并且形成韌帶松弛，后期就會形成習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，再去治療就比較困難了，所以這種情況一般需要十天左右，一般傷后48小時可以燙洗，燙洗可以熱水中放花椒和鹽燙洗就可以的，一天兩次每次半小時以上效果應(yīng)該會更加滿意。腫痛厲害的可以口服非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以，如果對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥來改善癥狀就可以的。另外需要抬高患肢，有利于消腫，有利于靜脈回流的，一般慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-14 6326次

• 踝部扭傷后多長時間能活動
  病情分析：一般來說，患者發(fā)生腳踝扭傷后，患者是需要休息的。但也不是完全不能運(yùn)動，只是需要減少運(yùn)動，如果想完全恢復(fù)正常活動功能，需要至少一周左右的時間。意見建議：如果患者在扭傷后48小時內(nèi)，對患處采取冷敷，然后在48小時后對患處采取熱敷，或者用中藥泡腳，同時外敷消腫止痛的骨科膏藥，或者口服非甾體類消炎藥，比如布洛芬，而且患者積極配合治療。這種情況下一般一周左右的時間扭傷癥狀就可以完全痊愈，患者就可以完全恢復(fù)正常活動功能。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-21 1704次

• 腦梗塞康復(fù)訓(xùn)練治療時間是多長時間
  腦梗塞康復(fù)訓(xùn)練的時間一般是三月到半年以內(nèi)，也就是說半年也得有恢復(fù)的希望，神經(jīng)的損傷超過了半年就很難再改善了，以后留下的癥狀就屬于后遺癥了，所以在早期需要積極的治療，這樣恢復(fù)的希望會更高一些，這個可以通過針灸高壓氧治療，另外多幫助肢體活動，患者也要主動的活動。
  白國平 副主任醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-12-01 2303次

• 踝部扭傷多久康復(fù)訓(xùn)練
  一般情況下對于踝關(guān)節(jié)扭傷最好一般十天以后才可以進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的，因?yàn)閾p傷軟組織和韌帶修復(fù)是需要時間的。如果不積極的注意休息保護(hù)，損傷的韌帶是很難恢復(fù)的，并且形成韌帶松弛，后期就會形成習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷，再去治療就比較困難了，所以這種情況一般需要十天左右，一般傷后48小時可以燙洗，燙洗可以熱水中放花椒和
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 345次

• 踝部扭傷多久康復(fù)訓(xùn)練
  踝部扭傷后，一般可在傷勢穩(wěn)定后的1-2周內(nèi)開始進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。康復(fù)訓(xùn)練的具體開始時間取決于扭傷的程度和個體恢復(fù)情況。踝部扭傷是日常生活中常見的損傷。在扭傷初期，首要任務(wù)是控制腫脹、減輕疼痛，并確保傷勢不進(jìn)一步惡化。這通常涉及使用冰敷、壓迫包扎
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次