在病人出現頸椎疼痛以后，想要鍛煉身體，一定要避免頸椎部位過度的受力，以免導致頸椎疼痛情況的加重，所以在日常工作生活中，可以行游泳的運動，來鍛煉身體，也可以在下地活動時行拉單杠，撐雙杠的鍛煉，臥床期間可以行平板支撐，飛燕的活動以及后弓腰點或者是四點支撐的鍛煉，以及經常打打羽毛球，打打乒乓球之類的鍛煉，來鍛煉身體。
既能夠鍛煉了身體素質，還能夠減輕頸部椎體的受力，加強頸肩背部肌肉的力量，穩定頸椎的結構，能夠緩解頸椎部位疼痛的癥狀。
頸椎痛做什么身體鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-03-15 1512次
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頸椎痛做什么運動頸椎病是復雜的綜合征，在頸椎病運動中間，通常根據分型進行確定。如果得了頸型頸椎病，僅有脖子僵硬疼痛癥狀，不頭暈也不胳膊麻，可以通過平常游泳或拉單杠鍛煉頸肩部肌肉，也可以打羽毛球、做太極拳、太極劍及八段錦等方法進行恢復鍛煉。但是需要提醒大家，如果是神經根型頸椎病，通常和脊髓型頸椎病，就是引起胳膊麻、胳膊疼的患者，需要注意不能做頸部后仰動作，如果再去游泳或打羽毛球進行后仰，則會加重已有損傷，所以要根據分型選擇。如果患者出現椎動脈癥狀，包括頭暈、惡心、耳鳴等，也不建議進行劇烈旋轉頸椎和后仰動作，所以在運動方面需要慎重。平常可以進行頸肩操鍛煉，即項臂爭力，兩個手交叉放在后枕部，向上牽拉頸椎頭朝后仰，堅持15-20秒鐘再緩緩放松，屬于一種保護頸椎不過度后仰安全有效的方法。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 4254次
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頸椎痛什么癥狀頸椎疼痛往往最多見的是頸椎病所引起，常常還合并有上肢無力、手指發麻、下肢無力、行走困難、手指無力等癥狀。因為由于顱內供血不足可以引起腦部缺血，還會出現一些頭部癥狀，比如頭疼、偏頭疼、視力障礙、耳鳴、聽力減退等表現。根據它的種種表現將它進行了一系列的劃分，具體如下：1、神經根型頸椎病：具有較典型的根性癥狀，麻木、疼痛為主，而且范圍與頸肌神經所支配的區域相一致；2、脊髓型頸椎病：在臨床上出現頸脊髓損害的表現，嚴重的可以出現癱瘓；3、椎動脈型頸椎病：即曾有猝倒發作，突然暈倒并且伴有頸性眩暈；4、交感神經型頸椎病：臨床表現往往是頭暈眼花、耳鳴手麻，還有一些心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經的癥狀；5、食管壓迫型頸椎病：常常食管前面有鳥嘴樣增生，引起壓迫食管以及吞咽困難；6、頸型頸椎病：指具體有頭、頸、肩、臂疼痛以及相應的壓痛點。
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李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 8052次
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頸椎痛做什么運動在病人出現頸椎痛情況以后，可以行平板支撐的運動，飛燕的運動，后弓腰五點支撐的運動，和游泳的運動，也可以行打羽毛球、打乒乓球運動，來加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來穩定頸椎的結構，減輕頸部椎體的受力，促進頸椎部位炎性水腫的吸收和消退，對于頸椎部位疼痛癥狀的減輕和防止頸椎疼痛反復的發作有很好的幫助作用。在出現頸椎疼痛情況以后，一定要避免頸椎部位過度受力的活動，特別是避免長時間低頭彎腰的活動，避免睡枕過高，以免導致頸椎疼痛情況的加重。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-24 1756次
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頸椎痛理療做什么患者出現頸椎疼痛，一般可以進行理療，比如患者可以進行熱療，水療，牽引，超聲波治療，局部還可以進行針灸，同時患者還可以進行按摩等一些物理治療方法，可以促進局部的血液循環，從而改善癥狀。一般患者除了進行理療外，還可以進行一些藥物治療，比如患者出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，使用美洛昔康，氯諾昔康，芬必得。患者是出現了骨質疏松，一般患者還要進行抗骨質疏松治療，患者可以口服鈣片，口服維生素d，一般患者可以多曬太陽，這樣可以進行抗骨質疏松治療，減輕局部的疼痛。語音時長 01:12”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-23 2016次
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頸椎痛頭暈做什么檢查病情分析：建議患者可以完善顱腦MRA以及頸動脈MRA檢查，評估顱腦以及頸動脈的血管情況，評估有沒有明顯的動脈狹窄。另外，患者也需要完善頸椎核磁共振檢查，評估有沒有明顯的椎間盤突出。可以完善頸椎平片檢查，觀察骨質增生的情況。意見建議：建議患者盡早就診，盡早的進行干預治療，平時要注意保持頭頸部的正確姿勢，可以服用一點改善循環、活血化瘀的藥物進行治療。
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-07-15 2503次
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頸椎病怎么鍛煉身體病情分析：如果在日常生活中出現了頸椎病，那么就是由于職業病或者是由于不合理的生活習慣造成的，所以要及時去醫院進行一下脊椎的CT檢查。意見建議：在日常生活中可以進行快走或者是慢跑，但是注意不要經常低頭玩手機電腦，這樣對頸椎的傷害是非常大的，另外要注意及時進行按摩。
未東興
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-04-02 1202次
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頸椎骨質增生做什么鍛煉頸椎骨質增生的患者做頸椎操、放風箏、游泳以及打羽毛球等鍛煉，患者患病以后需要積極配合醫生治療，防止病情進一步加重。頸椎骨質增生是由于長期慢性損傷引起瘢痕組織增生，頸椎的急性損傷或慢性勞損都能發展成頸椎骨質增生。患者患病以后通常會出現頸肩部疼痛、頸肩活動受限以及四肢運動障礙等癥狀。患者患病以后可在醫生
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 357次
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頸椎痛頭暈做什么檢查好若患者有頸椎痛，頭暈等癥狀，需進一步檢查，以明確診斷。頸椎痛可以由頸椎病，頸椎肌肉勞損等疾病所引起。頭暈可以由高血壓，高血脂，貧血，腦血栓等疾病所引起，所以要想明確診斷，需進一步完善檢查，如檢查頸椎CT，顱腦CT，測血壓，抽血化驗，血脂，血糖，心肌酶，血常規等，并給予心電圖檢查，這樣明確診斷，根據診
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-25 610次
