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肚子整天脹脹的怎么辦

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醫生主講實錄

這種情況建議大家一定要注意,有可能是由于功能性的胃腸疾病或者是有消化不良或者是有一些輕微的便秘或者是缺乏消化酶導致的,建議大家一定要注意對癥治療。如果是有一些消化不良的話,可以服用健胃消食片和服用復方消化酶來進行治療,同時注意少吃多餐,充分的咀嚼食物,避免加重腸道的負擔。

如果是由于便秘引起的話,這個時候可以在腹部進行順時針按摩,增加腸道的蠕動,幫助消化與吸收,同時可以吃一些富含纖維素的食物,比如說菠菜、紫菜或者是一些芹菜,也可以適當的吃一些香蕉,火龍果或者是酸奶,這些都是具有通腸潤便的一種食物,建議大家應該要多喝水,及時補充水分,促進身體新陳代謝,促進排泄。

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